es schleift ...
Huch, schon über ein Monat seit dem letzten Eintrag!!
Ja, ich habs gewaltig schleifen lassen.
Nicht nur die Einträge hier, sondern auch das vernünftige Essen und den Sport.
Zu meiner Verteidigung: Ich hatte in den letzten Wochen echt wenig Zeit für Sport und auch für Kochen.
Alles entschuldigt das leider nicht und so krebse ichimmer noch wieder (!) um die 66 kg herum - plus/minus 1 kg.
Es wird also Zeit mehr auf mich zu schauen und an mir (sowie auf dem Heimtrainer) zu arbeiten ;-)
Den spärlichen Sport fasse ich mal zusammen:
Heimtrainer: 8 h 15 min = 16,5 Punkte
Schwellstromtraining: 7mal = 3,5 Punkte
Heilgymnastik: 3mal = 3 Punkte
Sonstiges: Steinplatten, Sandsäcke, Möbel etc. schleppen, Rasen ausheben usw. = 3 Punkte
Bewegungspunkte: 26
Gesamtpunkte Mai: 27,5
Gesamtpunkte Juni: 16,5
Gesamtpunkte Juli: 3
Ja, ich habs gewaltig schleifen lassen.
Nicht nur die Einträge hier, sondern auch das vernünftige Essen und den Sport.
Zu meiner Verteidigung: Ich hatte in den letzten Wochen echt wenig Zeit für Sport und auch für Kochen.
Alles entschuldigt das leider nicht und so krebse ich
Es wird also Zeit mehr auf mich zu schauen und an mir (sowie auf dem Heimtrainer) zu arbeiten ;-)
Den spärlichen Sport fasse ich mal zusammen:
Heimtrainer: 8 h 15 min = 16,5 Punkte
Schwellstromtraining: 7mal = 3,5 Punkte
Heilgymnastik: 3mal = 3 Punkte
Sonstiges: Steinplatten, Sandsäcke, Möbel etc. schleppen, Rasen ausheben usw. = 3 Punkte
Bewegungspunkte: 26
Gesamtpunkte Mai: 27,5
Gesamtpunkte Juni: 16,5
Gesamtpunkte Juli: 3
Kinkerlitzch3n - 11. Jul, 16:39
Dann muss das Kaloriengewissen halt mit zusätzlichen Dosen Salat beruhigt werden.
Auch der passt ja bestens zum Wetter...
Aber es ist ja jetzt erst die letzten zwei Wochen so heiß, davor wars hier sogar ziemlich kalt - Idealtemperatur also sozusagen ;o)
Und Schwimmen ginge ja auch, dazu muss ich aber sagen, dass ich bei der Hitze nicht aus der Wohnung und vom Ventilator weg will.
Und schon gar nicht unter schwitzende Leute ....
Noch ein Argument für Sport bei Hitze: Wenn ich so richtig geschwitzt habe, wird mir dann ziemlich kühl - so, dass ich sogar eine Decke über den Beinen brauche, das ist sehr angenehm ;o)
Schwimmen ginge ja auch, sagen Sie??
Verehrteste, wo um alles in der Welt wollen Sie denn bei DEM WETTER schwimmen können?? Da tummeln sich doch Horden
von Kids und Abkühlungswütigen, sodass keiner auch nur 1 Meter Schwimmzug machen kann?
Oder stopp, sie meinten mehr so "plantschen", stimmt's?
Decke über den Beinen? Hihi, an bestimmten Punkten sind doch irgendwie alle Frrauen gleich. Naja, ähnlich.
Ist aber eben viel zu heiß.
Männer aber auch. Ähnlich. ;o)