14
Jul
2010

Neuanfang

Passend zum Titel meines anderen Blogs werd ich doch hier wieder ganz von vorn
beginnen müssen. Der Ticker ist bereits aktualisiert:

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

Donnerstag und Sonntag sollen Obsttage werden, bzw. Rohkost.

Was wäre denn da zu empfehlen bzw. zu vermeiden??
Kinkerlitzch3n - 14. Jul, 12:02

Den Gemeinschaftsticker können wir auch kippen - der stimmt sicher vorne und hinten nicht.

Zur Rohkost - am besten mehr Gemüse als Obst.
Zum Sattwerden auf jeden Fall nicht nur Wässriges, sondern unbedingt Wurzelgemüse wie Karotten, Rote Rüben, Sellerie dazumischen.
Trotzdem nicht zuviel Stärkehaltiges - das kann wieder Heißhunger provozieren wenn der Blutzucker anschl. abfällt.
Weiters wichtig: Am (nativen) Öl nicht sparen und gekeimtes Getreide oder gekeimte Hülsenfrüchte untermischen - da bleibst du auch besser satt.
Kartoffeln und Linsen/Bohnen sind zwar nicht roh, aber sicher auch vertretbar zum Sättigen.

Unter diesen Gesichtspunkten würd ich das Ganze planen.

Paulaline - 14. Jul, 12:28

Ja, den können wir wohl knicken.
Vielleicht können wir aber einen Neuen basteln, mit denen, die jetzt (noch/wieder) dabei sind?

Tja, ich muss gleich mal kaufen gehen. Ich hatte ja mehr an Gurke und Melone gedacht - gerade wegen des vielen Wassers und der verschwindend geringen Kalorien. Fand ich ja praktisch....

das mit dem getreide - erst recht gekeimt - neee... so´n schweinefutter kommt mir nicht auf den Tisch.
Kartoffeln sind aber gut.
Kinkerlitzch3n - 14. Jul, 12:42

Dann lass uns einen Aufruf starten - sagen wir, bis Ende der Woche und wer dann fix zugesagt hat, kann mir ja wieder Start- und Zielgewicht schicken.
Ich überlege grade, ob vielleicht nur einer die Updates durchführen sollte und alle Übrigen demjenigen die jeweiligen Gewichtsverluste schicken bzw. werden die dann vermutlich eh gepostet ... ?

Keine Körndlesserin, das hätt ich mir schon denken können. Immer brauch ich's auch nicht, aber hin und wieder find ichs schon sehr gut.
Jedem das Seine, gell?!

Wg der Kalorien: Was bringts, wenn du fast keine Kalorien zu dir nimmst und abends dann umkippst und dich mit Brot vollstopfst? Soll ja schon bei dem einen oder andern vorgekommen sein *hüstel*
Dann lieber insgesamt weniger Kalorien als sonst verfuttern.
Paulaline - 14. Jul, 12:52

*hihi*
Ich hatte nicht vor, Brot zu kaufen - in weiser Voraussicht... *lach
C. Araxe - 14. Jul, 16:38

Hm ... mehr Schokolade? *g*

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Speck weg 2010

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