Wiegetag 1. Woche
Nachtrag von Punkten:
Freitag: 1/2 Stunde Trimmrad (das aber schon bei ebay zum Verkauf steht, dafür habe ich einen Cross-Trainer bei "Beobachten") ;-)
Samstag: 1 Stunde zu Fuss einkaufen
Heute: 1 Stunde Schnee schippen (der war schwer!) und Schneemann bauen ;-)
Punkte: 5
Punkte Gesamt: 11 (ui!)
Der klägliche Versuch, Samstag Gymnastik zu machen, zählt nicht.
Mann, bin ich steif. Ich glaube, ich muss erstmal Stretching machen, damit ich die Übungen von meiner DVD überhaupt hinbekomme.
Hausarbeit rechne ich nicht mit Punkten an, obwohl wir ein Haus mit 3 Treppen haben,
da ist man täglich ziemlich am wetzen, dass ist schon fast "Dauer-Stepping" ;-)
Aber das mache ich ja immer, ich schreibe nur die zusätzlichen Bewegungseinheiten auf.
Startgewicht: 71,7 kg
Gewicht heute: 71,1kg
600 Gramm Abnahme sind o.k.,man stelle sich mal ein Paket mit 600 gr. Hackfleisch vor ;-)
Soviel fehlt mir jetzt, hoffentlich am Bauch!
Freitag: 1/2 Stunde Trimmrad (das aber schon bei ebay zum Verkauf steht, dafür habe ich einen Cross-Trainer bei "Beobachten") ;-)
Samstag: 1 Stunde zu Fuss einkaufen
Heute: 1 Stunde Schnee schippen (der war schwer!) und Schneemann bauen ;-)
Punkte: 5
Punkte Gesamt: 11 (ui!)
Der klägliche Versuch, Samstag Gymnastik zu machen, zählt nicht.
Mann, bin ich steif. Ich glaube, ich muss erstmal Stretching machen, damit ich die Übungen von meiner DVD überhaupt hinbekomme.
Hausarbeit rechne ich nicht mit Punkten an, obwohl wir ein Haus mit 3 Treppen haben,
da ist man täglich ziemlich am wetzen, dass ist schon fast "Dauer-Stepping" ;-)
Aber das mache ich ja immer, ich schreibe nur die zusätzlichen Bewegungseinheiten auf.
Startgewicht: 71,7 kg
Gewicht heute: 71,1kg
600 Gramm Abnahme sind o.k.,man stelle sich mal ein Paket mit 600 gr. Hackfleisch vor ;-)
Soviel fehlt mir jetzt, hoffentlich am Bauch!
Stellar - 10. Jan, 10:31
Kinkerlitzch3n - 10. Jan, 13:46
Hey super! Kriegst du vom Rad auch immer so ein schmerzendes Hinterteil? Ich glaub dort bin ich einfach zu wenig gepolstert.
auch nicht gar so weit weg von mir, so dass wir das irgendwie abholen könnten...
verrätst du mir den link?
und 600gramm sind doch schon mal was, in nur einer Woche!
So als Anfang finde ich das nun wirklich nicht schlecht, zumal
Du ja in deiner Bewegung noch recht eingeschränkt bist!!!
Toll!
gerade, wenn du noch etwas steif bist in den knochen und gelenken
ist das doch gut???
Der Heimtrainer ist aber nicht so toll, der schleift irgendwo und macht so "tack-tack-tack" wenn man tritt.
Die digitale Anzeige ist auch kaputt.