Dummdidumm, genug abgetanzt gestern! Neues Mindestgewicht erreicht! Mein BMI ist damit von 28,4 schon auf 26,8 runter.
Jetzt nur noch heute genauso, dann komm ich ab übermorgen auch wieder mit meinen WW-Punkten hin :-)

"leider" 1 Tag vor dem wöchentlichen Wiegen, zählt also noch nicht.
Und heute Abend kommt erst der Alkohol *hicks* Aber ich hab fest vor, nicht dem schwipsbedingten Appetitflash, den ich dann sonst immer bekomme, nachzugeben, sondern brav alles abzutanzen - sofern meine etwas zusammengeschmolzene Clique durchhält, die luschen schon mal rum..

Ok, langsam wird ernst. Jetzt wird sich zeigen, ob un wie mein Stoffwechsel sich nun wirklich auf das Abnehmen einlässt. Mein Zusatzgewicht aus der Vorwoche ist jetzt wieder runter, jetzt muss halt die erste Schallmauer geknackt werden. Während ich in den ersten Wochen noch bis 1,2 kg pro Woche abgenommen habe (klar, erst mal Wasser), waren es jetzt 600g. Wenn es so bleibt, ok. Hauptsache stetig was runter. Zum Glück geh ich am Wochenende karnevalsmäßig abzappeln, muss nur gut mitrechnen, dass ich das nicht mit leckeren Getränken wieder ausgleiche :-)

Ich hatte es ja schon so im Gefühl. 400g mehr als letzte Woche. Ist nicht die Welt, aber bisher hatte ich halt so nen guten Lauf.
Dabei war ich WW mäßig voll im Soll.
Hab noch Wochenbonuspunkte übrig gehabt und meine Aktivitätspunkte auch nicht angetastet.
Aber jetzt häng ich wieder an der gleichen Stelle, bis zu der ich sonst auch gependelt bin - als scheinbar magische Grenze.
Also muss jetzt ein neues Regime her. Ab jetzt werd ich versuchen, statt der erleubten 29 nur 25 Punkte zu nutzen, auch innerhalb meiner Tagespunkte die Kohlenhydrate abends weg zu lassen und mehr davon mittags zu essen. Ist nur schwer, weil abends immer Familiengemeinschaftsessen ist. Hm..
Sportmäßig ist es auch schwer für mich, mehr einzubauen. Desawegen hab ich ja auch schon überlegt, einen Crosstrainer anzuschaffen. Doof ist nur, dass die guten so teuer sind, una auf den Ömmels-Dingern macht es schnell keinen Spaß mehr.
:-(
EDIT:
ok, das mit unter den Punkten bleiben, hat heute schon mal nicht geklappt, aber die abendlichen Kohlenhydrate hab ich weggelassen.
Außerdem werd ich jetzt meinen Schweinehund blamieren und jeden Tag posten, wieviel zusätzliche Bewegung ich hatte (normale kleinere Hundespaziergänge gelten da nicht).
Also los:
31.1.: 30 min schnelles Spazieren; 100 Sit ups, 20 Mädchen-Liegestütze
1.2.: 50 Sit ups morgens; 40 min Crosstrainer à 255kcal, 20 min Krafttraining, abends 2 Stunden Tango
2.2.: 30 min Zusatzspaziergang, 100 Sit ups, 40 Mädchen-Liegestütze
3.2.: 1 Stunde Extra-Spaziergang
4.2.: 2 Stunden Tanztraining

ist wieder Wiegetag und es wird knapp..
gestern früh sahs auf der Waage super gut aus, allerdings hatte dann gestern meine Süße Geburtstag. Ich war aber trotzdem verhältnismäßig brav. Kein Alkohol, nur kalorienfreie Getränke - und alles andere so dosiert, wie bei einer Geburtstagsfeier mit Leckereien möglich. Heißt: meine Tages WW-Punkte hab ich natürlich überschritten, aber es sind noch reichlich Zusatzpunkte diese Woche übrig und wenn alles gut geht, bringt mir das Zappeln-Gehen mit den Mädels noch reichlich Aktivitätspunkte heute. Ich werde morgen berichten :-)

Heute ist wieder mein offizieller WW-Wiegetag (ich mach das Ganze ja online) und ich bleibe brav bei meiner Durchschnittsabnahme von +/- 1 Kilo pro Woche. Soweit bin ich also ganz zufrieden.
Meine Waage bleibt jedoch beim gleichen Fettanteil um 32% (Wasser und Muskeln zeigt meine nicht an). Nun gut, immerhin nehme ich also nicht nur an Muskeln und Wasser ab, sonst müsste der Fettanteil ja sogar steigen.
Angeblich sieht mans schon (sagen zumindest meine Kinder) und auch die einzelnen Körpermaße, die ich bei WW angeben muss, schrumpfen stetig ein bißchen.
Also eigentlich alles im grünen Bereich.
Jetzt versuche ich mich noch fürs Fitnessstudio zu motivieren, bevor die um 18 Uhr zu machen.
Mal sehen :-)

Zusatz 17:15:
ok, ich war brav und fleißig
40 Minuten Crosstrainer - 257kcal
20 Minuten Muskeltraining

Sagt mal ihr Lieben,

wann merkt ihr eigentlich kulinarische Sünden auf der Waage?
Bin gerade super frustriert.
Freitag hatte ich Nachtdienst, entsprechend viel gelaufen und wenig zum essen gekommen - folglich war Samstag Minusrekord auf der Waage. Dann waren wir abends zum essen eingeladen, dort mäßig gesündigt und am WW-Wiegetag am Sonntag etwas mehr auf der Waage gehabt. Ok.
Sonntag war ich dann brav im Fitnessstudio, hab mich wieder an meine Punkte gehalten - und heute noch mal mehr auf der Waage.
Hallo????

Geht ja mal gar nicht!

Ok, soo macht WW Spaß!
Hab letztes Wochenende angefangen mit 86,1 kg, hatte dann Sonntag Abend Besuch, der göttlichen Sündennachtisch mitgebracht hat, der leider aufgegessen werden musste (= gefühlte 5 Kilo für jeden) und hatte zur Strafe am Montag 88kg auf der Waage. Heute früh waren es dann WW sei dank 85,0! Dabei hab ich mich jetzt nicht sooo viel bewegt.
Ok, ich weiß, nach den ersten Purzeltagen kommt erst die harte Zeit, wenn man vorher hoch gesündigt hatte ist ja auch leicht, ohne Sünden auch abzunehmen - aber so als Motivationsbestätigung bin ich echt glücklich! Dazu hatte ich gestern mein Probetraining beim Tanzen, was auch total gut war!!! Also Donnerstag sind ab jetzt 90min Bewegung klar gemacht :-)
Jetzt kommt dummerweise morgen ein 40. Geburtstag, wo ich nur hoffen kann, dass das Buffet nicht zu lecker aussieht, dann kann ich nämlich definitiv nicht widerstehen. Also muss die Musik gut sein, dann zappel ich das wieder ab...

Bei mir ist es momentan durchwachsen - einerseits gewöhn ich mich grade ganz gut wieder an die Weightwatcher-Zählerei und habe nach den ersten beiden konsequenten Tagen den Silvester- und Neujahrszusatzspeck schon runter.
Andererseits fühl ich mich körperlich gerade ganz schön schlapp. Eine Erkältung scheint im Anflug, außerdem hab ich Unterleibsschmerzen .. aber zu einer halben Stunde strammen Hundespaziergangs hab ich mich immerhin aufraffen können. Dennoch mager. Gestern ging gar nichts mit bewegen .. dafür hab ich am Donnerstag wieder Tanzen :-) (Hoffentlich bin ich dann gesund genug)

Wie gesagt, ich hab ganz enthusiastisch meinen alten WW-Account reaktiviert - und was sagt mir das blöde Ding???
Gewichtsentwicklung: +12 kg!
Da hab ich Mitte 2005 schon den Papp auf gehabt, und seitdem 12 kg zugenommen????
Das ist mir definitiv nicht so vorgekommen! Klar hab ich immer komische Zahlen auf der Waage gesehen, aber eben schleichend. Und ich hab auch keine besonderen Fettablagerungen an besonderen Stellen, fühl mich egentlich noch recht proportioniert, aber das schockt dann doch.
:-(