Sport: Heute mal wieder was anderes. War mit einigen Freundinnen eislaufen - das hat den Puls ganz schön in die Höhe getrieben, obwohl ich nicht außer Puste war. Meine Beine spür ich wieder ziemlich, doch das war es wert. Es hat ganz viel geschneit, ein wahrer Wintertraum!
Kalorienverbrauch 537 kcal davon 40% Fettverbrennung

Essen:
Frühstück: 3 kl. Scheiben Vollkornbrot, Frischkäse, 2 Scheiben Schinken, 1 Apfel
Mittag: 1/2 Gurke vorweg, Reis mit Linsen, Paprikagemüse und Röstgemüse
Abend: 1 dicke Scheibe Käse, 1 Omelette aus 2 Eiern u. 2 Scheiben Schinken, Reiswaffeln, 1 Kiwi, 1 Banane mit 1 TL Nussmus, 1 TL Honig und Kakao

Punkte: 2
Gesamtpunkte Jänner: 29

Wieder eine Woche rum.
Wieder zeigt die Waage 600 gr. weniger????
Seltsam, wo ich doch diese Woche fast nur in der Horizontalen verbracht habe.
Ich denke, die 600 gr. waren zyklusbedingte Wassereinlagerungen.

Ein paar Punkte gibts doch noch für mich, z.b. fürs einkaufen gehen, durch den Schnee ist das echt eine asterei,
wie schon Paulaline schreibt. Ich schiebe zwar keinen Kinderwagen, aber der Trolley ist auch schwer und
bei dem zerstapften Schnee doppelt anstrengend.
Eine Stunde spielen mit der Nichte zählt auch einen Punkt, das ist ja wie Gewichte stemmen ;-)

Was mache ich bloss, wenn es nicht mehr schneit, dann fallen meine Schnee-schippen-Punkte weg ;-)

Punkte die letzen Tage: 3
Punkte insgesamt: 20