endlich wieder mal gestrampelt - 6,5 Punkte
Heute hab ichs endlich mal wieder auf den Heimtrainer geschafft!
heute: 60 min Heimtrainer Stufe 4/10 (26,8 km, 356 kcal, ca. 55% Fettabbau) = 2 Punkte
Vorher war einfach kein Platz für irgendwas außer den festgesetzten Terminen für die Physiotherapie.
Fr, 14. Mai: 2mal 10 min Schwellstrom-Training = 0,5 Punkte
Mo, 17. Mai: 2mal 10 min Schwellstrom-Training = 0,5 Punkte
Do, 20. Mai: 2mal 10 min Schwellstrom-Training = 0,5 Punkte
Und einmal hab ich noch Möbel abgebaut, mit etlichen Kisten aus dem 2. Stock zum Auto geschleppt und bei mir daheim wieder aufgebaut.
So, 16. Mai: 5 Stunden Möbelab- und aufbau, Kistenschleppen = 3 Punkte
Wenn ich das jetzt so gesammelt anschaue sind es ja immerhin ein paar Pünktchen.
Gewichtstechnisch nähere ich mich immer mehr meinem Ziel von 64 kg an, war schon mal 2 Tage auf 64,6 kg, allerdings hatte ich gestern einen richtigen Fresstag - Ergebnis: heute wieder 65,7 kg.
Wenigstens war das Motivation genug, den Drahtesel auch mal wieder zu benutzen!
Was tut sich beim Rest? Geht was?
Bewegungspunkte: 6,5
Gesamtpunkte Mai: 21
heute: 60 min Heimtrainer Stufe 4/10 (26,8 km, 356 kcal, ca. 55% Fettabbau) = 2 Punkte
Vorher war einfach kein Platz für irgendwas außer den festgesetzten Terminen für die Physiotherapie.
Fr, 14. Mai: 2mal 10 min Schwellstrom-Training = 0,5 Punkte
Mo, 17. Mai: 2mal 10 min Schwellstrom-Training = 0,5 Punkte
Do, 20. Mai: 2mal 10 min Schwellstrom-Training = 0,5 Punkte
Und einmal hab ich noch Möbel abgebaut, mit etlichen Kisten aus dem 2. Stock zum Auto geschleppt und bei mir daheim wieder aufgebaut.
So, 16. Mai: 5 Stunden Möbelab- und aufbau, Kistenschleppen = 3 Punkte
Wenn ich das jetzt so gesammelt anschaue sind es ja immerhin ein paar Pünktchen.
Gewichtstechnisch nähere ich mich immer mehr meinem Ziel von 64 kg an, war schon mal 2 Tage auf 64,6 kg, allerdings hatte ich gestern einen richtigen Fresstag - Ergebnis: heute wieder 65,7 kg.
Wenigstens war das Motivation genug, den Drahtesel auch mal wieder zu benutzen!
Was tut sich beim Rest? Geht was?
Bewegungspunkte: 6,5
Gesamtpunkte Mai: 21
Kinkerlitzch3n - 24. Mai, 15:42
Muss aber auch gestehen, dass der Sport recht kurz gekommen ist in den vergangenen
Wochen. Dafür habe ich mein Wohnzimmer renoviert, was auch ordentlich geschafft hat.
Wärenddessen war aber natürlich TV samt Wii weg und nun kommt morgen der Kerl erst
mal wieder, da sieht das auh nicht gut aus mit sporteln..
und er bringt Kuchen mit (was ich ja allein wegen der Preise gar nicht machen würde),
Grillen und Abends noch mal schnell raus, was Essen....