für diese Woche lebe ich ohne Punkte, wohl aber mit dem Augenmerk auf meiner Ernährung.
Ich bin Freitag-Sonntag in Aachen in nem Hotel mit 4 Gänge Menü...Samstag ganztägig inner Sauna, da weiß ich noch nicht, was ich esse, aber so wird's halt schwer, aufzuschreiben und alles merken kann ich mir sicher auch nicht.

Aber so hab ich dann wenigstens mal ne berechtigte Zunahme auf der Waage am Dienstag! ;)

So, heute leg ich mal einen 80/20 Tag ein. Ihr erinnert euch? Wenn man 80% der Zeit alles richtig macht, darf man 20% fünfe gerade sein lassen!

Gestern war ich so weit unterwegs, hab geschlafen wie ein Baby - die Schüssler-Salze wirken offenbar, ich hab keine Beinschmerzen mehr. Heute komm ich in mehreren Etappen auf knappe 45 min. Fussweg, kann heute keine extra Zeit fürs Walken nehmen und 1 - 2 Tage in der Woche möchte ich mich sowieso ausrasten.

Und beim Essen gabs was richtig Ungesundes.
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit 100 g Topfen
Mittag: 1/2 Gurke vorweg, Rahmsuppe und Brennsterz - nur Fett und Weißmehl, aber gut für die Seele *yammieyam*
Abend: Leberknödelsuppe und nochmal Rahmsuppe mit Brennsterz
und weil Stammtisch ist kommen wahrscheinlich 2 weiße Spritzer dazu, 1 weißer Spritzer...

Punkte: 1,5
Gesamtpunkte Jänner: 24,5

Ich hab sie wiedergefunden. Sooo gut war sie nun auch nicht versteckt,
irgendwie muss ich da in den letzten Wochen geschickt dran vorbei gesehen
haben. Nun werde ich doch direkt mal versuchen, ob ich das noch hinkriege
mit den Einstellungen, dann sagt mir dieses fiese Ding nämlich auch Wasser-
und Fettanteile im Körper.

F 22,3 %
H 54,7 %
Kg 68,9

Ausserdem meinte eine meiner Freundinnen heute, ich solle doch beim Arzttermin
heute direkt einmal fragen, ob meine Sterilisation mit der Gewichtszunahme zu tun
haben könnte, denn:"sterilisierte Hündinnen werden ja auch fetter". Ähm, ja.
Netter vergleich, aber danke für den Tip. ;-) Ich werde das also nachher mal versuchen
abzuklären.

Heute morgen war mein W** BMI schon deutlich gesunken. Von 22,67 auf 22 glatt. Das
immerhin von gestern auf heute! habe auch, wie Zimtsternchen, die Kohlsuppe gefrühstückt.
Allerdings in heiß. Kalt...*schüttel*...neeeee. *lach*



Schon etwas gesportelt heute morgen, langt aber noch nicht für einen Punkt, deshalb mache
ich jetzt weiter. war eben nur schnell mit Sis im Solarium, ein paar Glückshormone tanken.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag!

Heute ist also Tag 1 mit der Suppe. Naja. eigentlich irgendwie Tag 2, da ich sie gestern Abend auch schon probiert habe. Aber so richtig mach ich das ab heute. Ich bin genau wie Paulaline gespannt, ob ich das eine Woche durchhalte.
Die Suppe selber schmeckt etwas leer, aber mit genügend Chili kriegt sie doch einen super Geschmack.

Ich gebe zu, ich habe mich nicht genau ans Rezept gehalten. Zum einen HASSE ich Zwiebel. Mir wird total übel, wenn ich nur an den Geruch denke und deshalb wird bei mir immer zwiebelfrei gekocht und zum anderen muss ich Kümmel auch nicht unbedingt haben.
Foto hab ich leider keins gemacht. Ich hol das aber heute Abend nach, wenn ich wieder daheim bin.
Paulaline: Meine Suppe sieht in etwa auch so aus wie deine. Etwas grüner. Ich hab nämlich grüme Paprikas verwendet ;)

Heute morgen wars schon einen kleine Überwindung eine Suppe zum Frühstück zu essen. Ich habs aber geschafft (die Suppe hab ich aber kalt gelassen, das wär mir sonst zu warm nach dem Aufstehen) Kalt schmeckt sie aber auch prima.
Und 2 Marmeladengläser davon hab ich mir mit ins Büro genommen. Dazu gibts heute Äpfel.

Mahlzeit ;)

Edit 14.47 Uhr: Meine Kollegin hat gerade Schoko ins Büro mitgebracht. Ich muss jetzt stark bleiben. Bislang habe ich heute nur die Suppe und Äpfel gegessen und das soll auch so bleiben

Edit 17:50 Das war die letzte Tasse Suppe für heute. Grad bin ich total unmotiviert das Zeug noch 6 Tage zu essen. Aber was muss, das muss. Aber irgendwie habe ich den ganzen Tag schon Magenschmerzen. Ich weiß nur noch nicht, obs an der Suppe liegt. Und wegen den Magenschmerzen kann ich mich nicht wirklich bewegen und so auch keinen Sport machen - genau jetzt, wo ich Zeit hätte :/