So. Ich glaub mehr Sport schaff ich auf keinen Fall.

Nachdem sich mit dem Gewicht trotzdem nix tut, hab ich mir jetzt mal die WW-Punkte ausgerechnet. Doch gut, dass ich alles aufgeschrieben hab.
Und siehe da: Von 16 Tagen hab ich 8 Tage ordentlich über die Stränge geschlagen und war nur 6 Tage im erlaubten Bereich. Ich konnte allerdings teilweise nur ungefähre Berechnungen anstellen, weil ich eine alte Punkteliste hab und da auch nicht alles drinsteht bzw. ich natürlich das Gewicht meiner Portionen nur ungefähr schätzen konnte.

Soweit ich gesehen hab, sind die größten Fehler beim Fett, etwas zuviel Kohlehydrate und zuviel Obst im Vergleich zum Gemüse. Da geht WW auch ziemlich mit der Walleczek-Methode konform, ich werd mich also an die Faustregel halten.
Abwiegen muss ich meine Lebensmittel auch, da oft Angaben von 100 g auf der Liste sind, die ich noch nicht gut einordnen kann.
Da fällt mir grad ein - ich hab ja ordentlich Sport gemacht, da kommen ja Zusatzpunkte dazu, damit schauts schon ein bissl besser aus.

In der 2. Februarwoche kommt dann auch mein "4-Wochen-Programm", bin schon neugierig darauf!

Wünscht mir Glück, dass ich diese Durchhänger gut überstehe und nicht die Motivatin verliere!!

Mich gibts noch. Ich bin auch noch dabei.
Komme nur zu nichts, meld mich die Tage aber ausführlicher.
Nur kurz: Kohlsuppendiät habe ich abgebrochen. Mir wird schon jedes Mal schlecht, wenn
ich nur daran denke.