Tja, was soll ich sagen? Es läuft. Gewichtsmäßig steh ich zwar, aber ich trainiere eisern.

Habe heute bemerkt, dass trotz der höheren Belastungsstufe mein Puls viel niedriger war als sonst. Und eine Stunde zu radeln ist nicht mehr sooo die Herausforderung, eine halbe Stunde ist sowieso gleich mal abgehakt.
Offenbar bringt das Ganze was und ich hab inzwischen etwas Kondition aufgebaut.
Das motiviert mich, brauch ich aber gar nicht unbedingt, weil ich sehr gerne auf meinen Metallesel steige.
Ich mag das Gefühl, etwas für mich zu tun und beschließe so immer sehr zufrieden meinen Tag.

Das kilomäßig nix weitergeht wundert mich nicht so sehr. Der Liebste läßt provokant Chips- und Solettisackerl unbeaufsichtigt am Couchtisch liegen und ich hab Besuch. Kein Wunder, dass meine Widerstandskraft herabgesetzt ist!! Blöde Hormone *motz*
Jedenfalls hab ich ihm gestern strikt untersagt, mein Vorhaben zu torpedieren - auch nicht unabsichtlich!!

Ach ja, hab mir ein neues Sportgerät Spielzeug zugelegt: einen Swingstick ;o)
Sieht lustig aus, macht Spaß und kann 30 sec. ganz schön lange werden lassen! Und ich kann das Ding während dem Radeln schwingen, dann kann ich ein bissl Zeit sparen. Treibt den Puls auch wesentlich schneller in die Höhe als gedacht!

Hier die Sportzusammenstellung:

Samstag: 30 min Heimtrainer Stufe 4/10 + 30 min Heimtrainer Stufe 5/10 (24 km, 356 kcal, 60 % Fettabbau) = 2 Punkte
Sonntag: 15 min Heimtrainer Stufe 4/10 + 30 min Heimtrainer Stufe 5/10 inkl. ca. 8 - 10 min Swingstick (18,3 km, 297 kcal, 55 % Fettabbau) = 2 Punkte
heute: 15 min Heimtrainer Stufe 4/10 + 45 min Heimtrainer Stufe 5/10 (22,2 km, 272 kcal, 60 % Fettabbau) = 2 Punkte

Bewegungspunkte: 6
Gesamtpunkte März: 13,5