Schlimmer, als erwartet!
Versprochen ist aber versprochen. 69,2. Mist.*gehtschamesrotTickeraktualisieren*

Allerdings jetzt eben Nachmittags und voll bekleidet. Musste doch erst mal sehen, wo ich
überhaupt die Waage hinversteckt hatte. Heute morgen war dafür keine Zeit, da ich gleich
aufspringen und los musste.
Aber, wir hatten heute Dorfreinigung, was bedeutete, dass ich drei Std. unterwegs war mit
Bücken und aufsammeln. Wird auch schon etwas gebracht haben, denke ich. Der Nachmittag
war mit drei Mal Kaffeetrinken verplant. Tja, ist halt so, wenn man zu nichts kommt und sich
dann mal einen halbwegs freien Tag sperrt, um Freunde wieder zu treffen. Dafür gibts heute
Abend dann nur noch Salat. Habe mir nämlich eigentlich vorgenommen, ab 17 Uhr keine Kohle-
hydrate mehr, soll ja angebich Wunder wirken. Wir werden sehen....

Seit die Sonne so herrlich strahlt und wärmt bin ich extrem energiegeladen.
So bin ich grade länger als sonst geradelt, hab nebenbei den Swingstick ordentlich geschwungen (der Liebste fragt schon immer wenn ich am Heimtrainer sitze, wo denn der Speer ist *lach*) und das Schwitzen (ja, tatsächlich), Auspowern und die Tatsache, dass mir diese ganze Abnehm-besser Essen-Sport-Geschichte so gut tut in vollen Zügen genossen.

Jetzt pack ich mich in die kühle Badewanne, leg mir eine schöne Gesichtsmaske auf und hab so mein ganz persönliches Beautyprogramm.
Und die Waage hat mich für das bessere Essen in der letzten Woche auch überraschend belohnt: 67,1 kg - das sind gerundet ganze 7 kg weniger!
Nachdem ich doch fast ein Monat um die 68 herumgetanzt bin, ging die Abnahme des letzten Kilos wieder flott.

Sport:

heute: 80 min Heimtrainer Stufe 4/10 inkl. Swingstickübungen (30,5 km, 520 kcal, 55 % Fettabbau) = 3 Punkte
gestern: 60 min Heimtrainer Stufe 4/10 inkl. Swingstickübungen (25,3 km, 404 kcal, 55 % Fettabbau) = 2,5 Punkte

Bewegungspunkte: 5,5
Gesamtpunkte März: 31,5