*schluck* Heute zeigte die Waage wieder 700 g weniger an. Sind also in 4 Tagen 2,2 kg! Das geht mir jetzt doch ein bissl flott, Ziel war ja 1 kg im Monat!! Außerdem sagt das Wiegeteil, dass mein Muskelanteil stetig abnimmt, gar nicht gut, gar nicht gut.
Ich hab Sorge, dass ich bei zu rascher Abnahme das Gewicht dann gar nicht halten kann. Das wär das Gegenteil von dem, was ich brauche.

Ich vermute also, dass ich jetzt doch ein bissl zuwenig esse und werd auf jeden Fall meinen Anteil an Vollkorn-Kohlehydraten und an wertvollen Fetten etwas großzügiger gestalten. Vielleicht die Kalorienaufnahme doch so um 1800 - 2000 kcal statt 1500 kcal gestalten? Wobei ich die WW-Punkte immer an der oberen Grenze gehalten hab.
Seit ich auf die WW-Punkte achte, hab ich täglich Kopfschmerzen und vor allem abends, ziemlich Hunger. Abends hab ich aber immer am meisten gegessen, vor allem auch spät. Und ich friere deutlich öfter und bin deshalb auch ziemlich verspannt, knirsche sogar tagsüber mit den Zähnen, das behagt mir überhaupt nicht!

Da ich aber brav alles mitdokumentiere, werd ich meinem Körper schon noch auf die Schliche kommen, und sozusagen so fein tunen, dass ich kontrolliert abnehme und mich gleichzeitig wohl fühle und fitter werde. Ich steh ja eh so auf Listen und Statistiken ;o)

Eines fällt mir jetzt aber doch ein: Ich hab ja die Waage gewechselt und schwupp, ist mein Gewicht gesunken. Fuchs! Dann wars vielleicht doch nicht so rasch mit der Abnahme, sondern nur 1 kg in 3 Tagen.
Wg. dem Kopfschmerz und Frösteln werd ich aber dennoch ein bissl raufgehen mit der Kalorienaufnahme. Auf 1800 kcal.

Bin schon gespannt wie's weitergeht!