Seit die Sonne so herrlich strahlt und wärmt bin ich extrem energiegeladen.
So bin ich grade länger als sonst geradelt, hab nebenbei den Swingstick ordentlich geschwungen (der Liebste fragt schon immer wenn ich am Heimtrainer sitze, wo denn der Speer ist *lach*) und das Schwitzen (ja, tatsächlich), Auspowern und die Tatsache, dass mir diese ganze Abnehm-besser Essen-Sport-Geschichte so gut tut in vollen Zügen genossen.

Jetzt pack ich mich in die kühle Badewanne, leg mir eine schöne Gesichtsmaske auf und hab so mein ganz persönliches Beautyprogramm.
Und die Waage hat mich für das bessere Essen in der letzten Woche auch überraschend belohnt: 67,1 kg - das sind gerundet ganze 7 kg weniger!
Nachdem ich doch fast ein Monat um die 68 herumgetanzt bin, ging die Abnahme des letzten Kilos wieder flott.

Sport:

heute: 80 min Heimtrainer Stufe 4/10 inkl. Swingstickübungen (30,5 km, 520 kcal, 55 % Fettabbau) = 3 Punkte
gestern: 60 min Heimtrainer Stufe 4/10 inkl. Swingstickübungen (25,3 km, 404 kcal, 55 % Fettabbau) = 2,5 Punkte

Bewegungspunkte: 5,5
Gesamtpunkte März: 31,5