Kinkerlitzchens Ticker
2.1.2010: 74 kg
10.1.2010: 73 kg
22.1.2010: 71,5 kg; 38,6 % Fett ( :-O Hilfeeee!!) und 23,2 % Muskelmasse
23.1.2010: 70,8 kg; 38,6 % Fett, 23 % Muskelmasse
30.1.2010: 70 kg; 38,3 % Fett, 23 % Muskelmasse
5.2.2010: 69,8 kg; 38,7 % Fett, 22,7 % Muskelmasse
13.2.2010: 68,9 kg; 37,9 % Körperfett, 22,9 % Muskelmasse
20.3.2010: 67,1 kg; 36,3 % Körperfett, 23,4 % Muskelmasse
18.4.2010: 66,5 kg; 36,1 % Körperfett, 23,2 % Muskelmasse
1.5.2010: 65 kg; 35,7 % Körperfett, 23 % Muskelmasse
Neustart Oktober:
1.10.2010: 67,9 kg; 38,1 % Körperfett, 22,9 % Muskelmasse
13.11.2010: 65,6 kg; 35,8 % Körperfett, 23,2 % Muskelmasse
Bewegungspunkte Jänner: 34,5 = 17 h 15 min
Bewegungspunkte Februar: 27,5 = 13 h 45 min
Bewegungspunkte März: 43 = 21 h 30 min
Bewegungspunkte April: 22 = 11 h (2 Wochen Totalausfall wg grippalem Infekt)
Bewegungspunkte Mai: 27,5 = 13 h 45 min
Bewegungspunkte Juni: 16,5 = 8 h 30 min
Bewegungspunkte Juli: 13 = 6 h 30 min
Bewegungspunkte Oktober: 7 = 3 h 30 min
Kinkerlitzch3n - 5. Jan, 18:03
Paulaline - 20. Mär, 17:58
aber wenigstens kann man an Dir sehen, dass Konsequenz echt was bringt!!!
Kinkerlitzch3n - 22. Mär, 21:31
Ja, ich bin auch weiter zuversichtlich. Cool auch, dass die Muskelwerte steigen und die Fettwerte sinken!
