Neuanfang
Passend zum Titel meines anderen Blogs werd ich doch hier wieder ganz von vorn
beginnen müssen. Der Ticker ist bereits aktualisiert:
Donnerstag und Sonntag sollen Obsttage werden, bzw. Rohkost.
Was wäre denn da zu empfehlen bzw. zu vermeiden??
beginnen müssen. Der Ticker ist bereits aktualisiert:
Donnerstag und Sonntag sollen Obsttage werden, bzw. Rohkost.
Was wäre denn da zu empfehlen bzw. zu vermeiden??
Paulaline - 14. Jul, 11:35
Zur Rohkost - am besten mehr Gemüse als Obst.
Zum Sattwerden auf jeden Fall nicht nur Wässriges, sondern unbedingt Wurzelgemüse wie Karotten, Rote Rüben, Sellerie dazumischen.
Trotzdem nicht zuviel Stärkehaltiges - das kann wieder Heißhunger provozieren wenn der Blutzucker anschl. abfällt.
Weiters wichtig: Am (nativen) Öl nicht sparen und gekeimtes Getreide oder gekeimte Hülsenfrüchte untermischen - da bleibst du auch besser satt.
Kartoffeln und Linsen/Bohnen sind zwar nicht roh, aber sicher auch vertretbar zum Sättigen.
Unter diesen Gesichtspunkten würd ich das Ganze planen.
Vielleicht können wir aber einen Neuen basteln, mit denen, die jetzt (noch/wieder) dabei sind?
Tja, ich muss gleich mal kaufen gehen. Ich hatte ja mehr an Gurke und Melone gedacht - gerade wegen des vielen Wassers und der verschwindend geringen Kalorien. Fand ich ja praktisch....
das mit dem getreide - erst recht gekeimt - neee... so´n schweinefutter kommt mir nicht auf den Tisch.
Kartoffeln sind aber gut.
Ich überlege grade, ob vielleicht nur einer die Updates durchführen sollte und alle Übrigen demjenigen die jeweiligen Gewichtsverluste schicken bzw. werden die dann vermutlich eh gepostet ... ?
Keine Körndlesserin, das hätt ich mir schon denken können. Immer brauch ich's auch nicht, aber hin und wieder find ichs schon sehr gut.
Jedem das Seine, gell?!
Wg der Kalorien: Was bringts, wenn du fast keine Kalorien zu dir nimmst und abends dann umkippst und dich mit Brot vollstopfst? Soll ja schon bei dem einen oder andern vorgekommen sein *hüstel*
Dann lieber insgesamt weniger Kalorien als sonst verfuttern.
Ich hatte nicht vor, Brot zu kaufen - in weiser Voraussicht... *lach