Ja, liebe Mitstreiter. Es gibt mich noch. Es gibt mich vor allem noch im gleichen Umfang.
Und das nervt.

Seit Monaten nun quäle ich mich mit wenig-essen und sehe doch keine Resultate.
Fest steht: ernähre ich mich so, daß ich unter 500 kal. pro Tag bleibe, habe ich die Chance in 100g-Schritten (pro Woche, nicht pro Tag) abzunehmen.
Esse ich ca. 1.000 kal./Tag halte ich das Gewicht.
Esse ich mehr als 1.500 kal. nehme ich zu.

Manchmal könnt ich kotzen. Ich habe keine Ahnung, warum ich so gut wie gar nichts mehr abnehme. Und wenn ich dann mal irgendwo eingeladen bin und auch nur ein bißchen normal esse (dabei immer nur Wasser, kein Alkohol), nehme ich wieder zu

Ich denke mal, mein Stoffwechsel ist komplett verkorkst durch das jahrelange diäten.

*hrmpf*
Mehr sag ich nicht.
Mich gelüstet es seit vergangenen Donnerstag nach Essen, das ist schon nicht mehr feierlich.
Nur mit Mühe kann ich mich beherrschen, nicht alles zu essen, was nicht bei 3 auf den Bäumen ist.

Diät halten war gestorben, ich habe "normal" gegessen und dabei locker so knappe 1,5 kg zugenommen - in 3 (!!!) Tagen.

Irgendwas stimmt doch da mit mir nicht ...

600 g sind wieder runter in dieser Woche - wenn ich überlege, was ich eigentlich tatsächlich esse, müsste es viel weniger sein.
Aber ich will nicht meckern, hauptsache, es geht weiter runter - stehenbleiben werde ich noch früh genug.

Hungergefühle plagen mich schon lange nicht mehr, eher habe ich schon mal gewaltig Appetit auf etwas. Und so habe ich mir auch am Samstag Abend bei McDreck ein köstliches Eis gegessen.

Herrlich, wenn man kaum was anderes isst als Vollkornbrot und Joghurt, lernt man andere Dinge wieder richtig zu genießen.

Okay, das 6er Hähnchen-Teile danach noch hätte ich mir sparen können ... egal - auch mit Genuß verputzt.

Weiter gehts ;o)

Meine Waage zeigte mir heute ein freudiges Minus von 2,5 kg an. Nicht schlecht, um motiviert in die zweite Woche zu starten.

Klar, am Anfang verliert man hauptsächlich Wasser. Und noch klarer, ich war extrem hormonig Anfang letzter Woche, da lagere ich eh viel Wasser ein.
Aber trotzdem bin ich einfach froh, daß was weg ist - zuletzt dachte ich ja, es würde nur noch nach oben gehen mit dem Gewicht, egal, was ich tu.

Zum sporteln komme ich gar nicht, das ist definitiv schlecht.

Und das, was ich so am Tag esse, ist auch nicht gerade viel:

Morgens: 2 Scheiben Toastbrot, bekratzt mit dünn Marmelade
Über Tag: 3 Scheiben Pumpernickel mit Käse
Abends: ein Joghurt evtl. eine Banane

Nicht viel, aber merkwürdigerweise habe ich auch überhaupt keinen Hunger. Eher Gelüste ... letzten Freitag z.B. auf Pizza, da hab ich mir von Motte eine Pic*olini-Pizza geklaut: ist nicht viel, aber man hat wenigstens das Gefühl, eine Pizza gegessen zu haben ;o)

... an die W** Fit Plus-Benutzer:

Taugt das was?

Ich grüble die ganze Zeit, ob ich mir das auch anschaffen soll, aber mit Board zusammen ist das ja nicht grade mal ein Pappenstiel ...

Ihr Lieben, etwas verspätet melde ich mich ins neue Jahr.
Der Gang auf die Waage hat mir am 1.1. direkt den Schock versetzt - 89,6 kg (das sind locker 15 kg mehr als Anfang letzten Jahres).

Allerdings lässt mich der Stress gerade keinen klaren Gedanken fassen und da mich die Hormone gerade fest im Griff haben, bringt es sowieso nix.
Ich hoffe, ich kann ab nächster Woche dann auch durchstarten.

Mein erstes Ziel: 79 kg.
Ist zwar immer noch viel zu viel, aber wenn die 8 schon mal nicht mehr vorne erscheint, wäre ich heilfroh.

Wunschziel: 69 kg.
Auch das sind bei einer Größe von 160 cm zu viel, aber mir erscheint dieses Ziel als realistisch.

Traumziel: 59 kg.
Peile ich erst gar nicht an *gg*

Habt noch ein wenig Geduld mit mir - ich meld mich nächste Woche wieder *winke*