Fazit Woche 1
Meine Waage zeigte mir heute ein freudiges Minus von 2,5 kg an. Nicht schlecht, um motiviert in die zweite Woche zu starten.
Klar, am Anfang verliert man hauptsächlich Wasser. Und noch klarer, ich war extrem hormonig Anfang letzter Woche, da lagere ich eh viel Wasser ein.
Aber trotzdem bin ich einfach froh, daß was weg ist - zuletzt dachte ich ja, es würde nur noch nach oben gehen mit dem Gewicht, egal, was ich tu.
Zum sporteln komme ich gar nicht, das ist definitiv schlecht.
Und das, was ich so am Tag esse, ist auch nicht gerade viel:
Morgens: 2 Scheiben Toastbrot, bekratzt mit dünn Marmelade
Über Tag: 3 Scheiben Pumpernickel mit Käse
Abends: ein Joghurt evtl. eine Banane
Nicht viel, aber merkwürdigerweise habe ich auch überhaupt keinen Hunger. Eher Gelüste ... letzten Freitag z.B. auf Pizza, da hab ich mir von Motte eine Pic*olini-Pizza geklaut: ist nicht viel, aber man hat wenigstens das Gefühl, eine Pizza gegessen zu haben ;o)
Klar, am Anfang verliert man hauptsächlich Wasser. Und noch klarer, ich war extrem hormonig Anfang letzter Woche, da lagere ich eh viel Wasser ein.
Aber trotzdem bin ich einfach froh, daß was weg ist - zuletzt dachte ich ja, es würde nur noch nach oben gehen mit dem Gewicht, egal, was ich tu.
Zum sporteln komme ich gar nicht, das ist definitiv schlecht.
Und das, was ich so am Tag esse, ist auch nicht gerade viel:
Morgens: 2 Scheiben Toastbrot, bekratzt mit dünn Marmelade
Über Tag: 3 Scheiben Pumpernickel mit Käse
Abends: ein Joghurt evtl. eine Banane
Nicht viel, aber merkwürdigerweise habe ich auch überhaupt keinen Hunger. Eher Gelüste ... letzten Freitag z.B. auf Pizza, da hab ich mir von Motte eine Pic*olini-Pizza geklaut: ist nicht viel, aber man hat wenigstens das Gefühl, eine Pizza gegessen zu haben ;o)
BlondesGift - 18. Jan, 18:29
Kinkerlitzch3n - 18. Jan, 19:59
Wahnsinn, also beides: So schnell abzunehmen und dann auch noch mit so wenig Essen auszukommen. Wobei ich mich halt auch frage, wie gesund das dann ist... Aber wenn du immer mit relativ wenig auskommst, wirds schon passen, schätz ich.
Maja Ungeduld - 18. Jan, 22:20
Hach, was beneide ich euch alle um eure Abnahmen! :)
Aber ich freu mich genauso für euch!
Aber ich freu mich genauso für euch!
BlondesGift - 19. Jan, 18:08
nun ja, ich denke mal, daß mit dem Abnehmen wird mir schon in kurzer Zeit wieder schwerer fallen - ist ja zunächst mal nur Wasser, das abgeht.
Wenn ich etwas mehr esse, kann ich mit Mühe und Not mein Gewicht halten - "normale" Portionen mit ca. 2000 cal/Tag bedeuten bei mir schon eine rapide Zunahme. Irgendwie hat sich mein Stoffwechsel gewaltig verändert in letzter Zeit :o(
Wenn ich etwas mehr esse, kann ich mit Mühe und Not mein Gewicht halten - "normale" Portionen mit ca. 2000 cal/Tag bedeuten bei mir schon eine rapide Zunahme. Irgendwie hat sich mein Stoffwechsel gewaltig verändert in letzter Zeit :o(
Waaaaahnsinn!!!!!
Du isst ja echt wenig. Hast Du schon immer wenig gegessen oder ist das jetzt die Diät?
Wird dann nicht der berüchtigte Jo-Jo-Effekt einsetzen, wenn Du nach der Diät wieder etwas mehr isst?
Normalerweise esse ich abends noch ein Brot und vielleicht mal zwischendurch noch eine Kleinigkeit, aber genau das ist ja mein Problem: mein Körper ist so daran gewöhnt, wenig Kalorien zugeführt zu bekommen, daß "normales" Essen bei mir direkt die Waage zum klingeln bringt.
Ich hoffe, daß ich dann wieder mal ein Gewicht habe, bei dem sich der Körper wohl fühlt und daß ich auch halten kann - die 75 kg zuletzt konnte ich mühelos halten, aber dann schlugen die Wechseljahre oder wer-weiß-was-auch-immer zu ...