Wow, super! über 3 Kilo dafür, dass Du anfangs so gefrustet warst!
Ich hab mir letztens auch Mc D gegönnt, allerdings vorher bei WW geguckt, welche meiner Lieblingssünden noch ins Punktekonto passt.
:-)

Congrats!

Cool, das ist doch super mit den 3 kg!!!
Glückwunsch.

So schlimm ist der Schachtelwirt nun auch nicht - solang es die Ausnahme bleibt und nicht Gewohnheit wird. Denn was man in anderen Gastronomien aufnimmt, ist auch nicht gerade leichte Kost. Ich denk da nur an die leckeren Pizzen vom Azzuro (hach!) oder die WIRKLICH schmackhaften Burger im Hooters, an die Kalorien eines Schnitzels (nach wie vor eine Art Nationalgericht bei uns in Österreich) - und wie gut doch ein Nachtisch schmeckt, ich sag nur Eispalatschinken.

3kg ist auf jeden Fall ein Grund zum Freuen.

Ach ja - zum Zusammenhang von Gewicht + Essen: Ich hatte Anfang des Jahres mal 5 Tage GAR NIX gegessen, war eine 7-Tages-Fastenkur. 3 Tage später - und in der Zeit futterte ich bei weitem nicht soviel wie noch letztes Jahr - war ich wieder beim Startgewicht, denn eine Null-Diät bringt original GAR NIX.

Also sei nicht so streng mit Dir - Nahrung ist schon ok, versuch statt einer Diät lieber eine Art Ernährungsumstellung, die Du locker beibehalten kannst. Bei mir ist es ein Verzicht auf den dauernden Nachschlag beim späten Essen (dabei schmeckt es so gut!), der Vorsatz "jeden Tag ein Stück Obst" und die Sanktionierung von Süssigkeiten: kein komplettes Verzichten, aber ein deutliches Ändern der bisherigen Gewohnheiten. Nur Vollkornbrot und Joghurt würd ICH jedenfalls nicht lang durchhalten.

Viel Erfolg! Und vor allem auch viel Spass beim Experimentieren mit neuen Ideen :)