War heute super drauf, war ein rundum toller Tag.

Sport:
1 Stunde Walken

Essen:
Frühstück: 3 kl. Scheiben Brot, 100 g Topfen
zwischendurch: 1 Schinkencroissant, 1 Kohlrabi
Abendessen: Krautfleckerl, 1 Riesenportion Endiviensalat mit Erdäpfel
danach: Apfelchips, 1 Joghurt m 2 TL Honig, 3 Reiswaffeln

Punkte: 2
Gesamtpunkte Jänner: 19

Wollte mich nur mal melden.
Gestern war ich non-stop unterwegs und in der Küche beschäftigt (musste 4 Kuchen backen und 2 Suppen kochen). Ätzender Tag, aber selber Schuld. Von 7-16h gearbeitet, einkaufen, 45 Minuten Laufband, duschen, nach Hause und dann in die Küche ab 19.15h. Um 0.20h hatten wir das letze Teil gespült, die Kuchen soweit fertig, außer die Donauwelle, die Suppen gekocht.

Hab ich also quasi in der Küche in meinen Geburtstag reingefeiert ;) Ich war sogar fast zu müde, um hinterher noch aufzubleiben. Um 3h sind wir dann in's Bett. Bis 10h geschlafen, eingekauft und dann wieder hier rumgerödelt, man kann ja noch so viel vorbereiten...Nun ist der letzte Besuch seit ner Stunde weg und ich lasse den Tag ausklingen.

Gestern war ich artig im Plan und heut hatte ich 1 Teller Käse-Suppe, 1 Teller Mitternachtssuppe (ww-Rezept), 2 Handvoll Flips, 1 Handvoll Chips, 1l Cola light koffeinfrei, 3 Kaffee. Punkterahmen damit nicht gesprengt, aber natürlich auch nicht wirklich gesund gelebt... Morgen gehts in die ww-Gruppe. Da ich von meiner GL nix gehört habe, glaube ich nicht, dass sie was gravierendes gefunden hat.

Nun bin ich stehend k.o, aber egal :)
Nächste Sporteinheit: Donnerstag. Eine Stunde Laufband.

Für heute ist mir die Lust vergangen. Liegt aber auch daran, dass ich müde und schlapp bin.
Den ganzen Tag zwei kranke Kids um mich, das raubt Kräfte.
Zur Suppe habe ich es dann heute auch nicht geschafft, aber immerhin konnte ich vorhin schon
mal das meiste von dem einkaufen, was ich brauche. den Rest klau ich mir morgen bei meinen
Eltern, die heut in den urlaub gefahren sind. ;-)

Morgen vormittag muss ich dann auch mal arbeiten, hoffe, dass ich davor zum Suppekochen
kommen werde. Kommt etwas drauf an, ob das Püppi morgen wieder fitter ist oder immer noch
ständig auf den Arm muss.

Jetzt gehe ich schlafen. Ohne Sport.

Punkte: 0

gesamt 16

Die Seite "Eat Smarter" wurde heute im Hamburger Abendblatt vorgestellt
und ich habe mal ein bischen rumgeklickt und finde sie ganz gut.

Leckere Rezepte, Zubereitung mit Foto erklärt, Angabe von sämtlichen Daten (Kalorien, Fett, Kohlenhydrate usw.)
auch sortierbar nach Kosten, Zutaten, Kalorien, Zubereitungszeit, Schwierigkeit usw. usw.

Interessante Beiträge, z.B. "Klüger abnehmen" - Machen Süsstoffe dick, gehts auch ohne Sport usw. usw.

Mir hats Spass gemacht, auf der Seite zu stöbern, vielleicht euch ja auch.

Punkte heute: 0 Pfui
Punkte gestern: 6 Hui
Punkte gesamt: 17

Gestern Abend eine anderthalb Stunden und heute morgen auch schon eine dreiviertel Stunde
brav auf der W** trainiert. Netterweise steigt mein Gewicht kontinuierlich an, obwohl ich mich
essenstechnisch wirklich zurückgehalten habe.
Das ist verdammt gemein.

Punkte: 4

Gesamt :16