Kaum zu glauben, doch nach einer Woche ohne Sport hab ich die 70 kg-Marke erreicht! Wie ich schon in einem Kommentar anmerkte, schwankt das Gewicht zwischendurch immer wieder ein paar hundert Gramm nach oben, doch es geht weiterhin stetig bergab. Yappadappaduuuuuh!

Die Knieschmerzen sind jetzt - dem Himmel sei Dank - so gut wie weg und nächste Woche werd ich meine täglichen Runden wieder aufnehmen.
Hat auch seine Vorteile, wenn das grade reparierte Auto wieder in der selben Art und Weise seinen Geist aufgibt, haha. *hrmgrmpfrrkrr*

Ansonsten im Osten nix Neues, heut hab ich mal Pumpernickel mit W*llness-Schinken und Tomaten statt Müsli gegessen. Hat gleich viel weniger Kalorien und Punkte. Die letzten Tage hatte ich echt einen richtigen Wolfshunger, wenigstens belohnt mich die Waage für mein heroisches "Gemüse-statt-Brot-Keks-und-Nudeln-knabbern"!

Jetzt gabs grad lecker Putengeschnetzeltes mit viiiel Brokkoli, wenig Champignonreis und normal-viel Salat. Bin voll bis Oberkante Unterlippe ;-)

Was mampft die Kohlsuppenfraktion derzeit so, wenn man fragen darf? Und der Rest?

btw: Wie sich die gutste Frau Walleczek das vorstellt, mit höchstens 5 Mahlzeiten pro Woche mit Fleisch/Wurst/Schinken ist mir schleierhaft.
Wenn ich nämlich gleichzeitig bei jeder Mahlzeit - und das sind nach ihren Vorstellungen 5/Tag, also 35/Woche - genug Eiweiß zu mir nehmen soll, dann wirds echt schwierig.
Ok, Fisch sollte mind. 3mal die Woche sein, aber dann bleiben ja immer noch ca. 30 Mahlzeiten, die ich mit Ei/Hülsenfrüchten/Milchprodukten abdecken soll. Möglichst abwechslungsreich natürlich. Puuhh - mir gehen die Ideen aus, ganz ehrlich! Also plünder ich weiterhin das Fleischregal.

Die Bilanzen:

gestern: 24,5 WW-Points, 2335 kcal
heute bisher: 28,2 WW-Points, 1952 kcal

ist wieder Wiegetag und es wird knapp..
gestern früh sahs auf der Waage super gut aus, allerdings hatte dann gestern meine Süße Geburtstag. Ich war aber trotzdem verhältnismäßig brav. Kein Alkohol, nur kalorienfreie Getränke - und alles andere so dosiert, wie bei einer Geburtstagsfeier mit Leckereien möglich. Heißt: meine Tages WW-Punkte hab ich natürlich überschritten, aber es sind noch reichlich Zusatzpunkte diese Woche übrig und wenn alles gut geht, bringt mir das Zappeln-Gehen mit den Mädels noch reichlich Aktivitätspunkte heute. Ich werde morgen berichten :-)