Veränderungen
Fallen euch auch schon Veränderungen auf? Abgesehen vom Gewichtsverlust, den einige ja schon verzeichnen können. Und abgesehen vom Muskelkater ;o)
Ich habe schon nach den ersten paar Marscheinheiten im November bemerkt, dass ich deutlich mehr Energie habe als früher. Direkt danach bin ich zwar meistens schon k.o., doch das legt sich dann ziemlich schnell und ich bin wieder motiviert, noch etwas zu arbeiten oder eben im Haushalt herumzuwurschteln. Wenn ich früher k.o. war, dann war ich richtig ganz schlimm k.o. und hatte mich vielleicht nach einem Schlaf von 2 Stunden soweit ausgerastet, dass ich noch 2-3 Stunden wach bleiben konnte. Von produktiver Arbeit aber keine Rede!
Wenn ich jetzt ganz extrem müde bin - was nur mehr sehr selten vorkommt - dann reicht mir lediglich 1/2 - 1 Stunde Sofa-Dösen und ich bin wieder richtig fit. So mit unternehmungslustig und richtig lange aufbleiben! Voll geil, hehe!
Und ich bin viel besser aufgelegt. Schon in der Früh.
Aufstehen fällt übrigens auch viel leichter. Grad nur die Zeit vom 2. oder 3. Weckerklingeln (ich lasse den Wecker immer nach 20 min nochmal klingeln und dann in 10 oder 5-Minuten-Abständen noch 2-3 mal) bis zum Aufstehen ist noch von Unmut und Unbedingt-liegen-bleiben-Wollen geprägt. Steh ich aber einmal vor dem Bett, ist die Welt in Ordnung und ich beginne schon neben dem Teekochen damit ein paar Teller oder sonstige Überbleibsel vom Abend davor wegzuräumen. Unglaublich! Früher war ich unansprechbar, konnte kaum einen klaren Gedanken fassen, grad mal selbsttätig Tee schlürfen und in die Badewann sinken war möglich!
Kopfschmerzen sind auch viel seltener geworden.
Seit ich wieder mehr Rohkost esse friere ich aber mehr. Da hilft dann manchmal auch Tee nicht, sondern ich muß ein richtig heißes Bad nehmen, damit mir wieder ordentlich warm wird.
Alle diese positiven Dinge haben sich mit dem erneuten Durchstarten dieses Jahr noch verstärkt. Und ich steh drauf! Wenn der Preis dafür ein bissl Muskelkater und bewussteres Essen ist, dann bin ich gerne weiter dabei! ;-)
Ich habe schon nach den ersten paar Marscheinheiten im November bemerkt, dass ich deutlich mehr Energie habe als früher. Direkt danach bin ich zwar meistens schon k.o., doch das legt sich dann ziemlich schnell und ich bin wieder motiviert, noch etwas zu arbeiten oder eben im Haushalt herumzuwurschteln. Wenn ich früher k.o. war, dann war ich richtig ganz schlimm k.o. und hatte mich vielleicht nach einem Schlaf von 2 Stunden soweit ausgerastet, dass ich noch 2-3 Stunden wach bleiben konnte. Von produktiver Arbeit aber keine Rede!
Wenn ich jetzt ganz extrem müde bin - was nur mehr sehr selten vorkommt - dann reicht mir lediglich 1/2 - 1 Stunde Sofa-Dösen und ich bin wieder richtig fit. So mit unternehmungslustig und richtig lange aufbleiben! Voll geil, hehe!
Und ich bin viel besser aufgelegt. Schon in der Früh.
Aufstehen fällt übrigens auch viel leichter. Grad nur die Zeit vom 2. oder 3. Weckerklingeln (ich lasse den Wecker immer nach 20 min nochmal klingeln und dann in 10 oder 5-Minuten-Abständen noch 2-3 mal) bis zum Aufstehen ist noch von Unmut und Unbedingt-liegen-bleiben-Wollen geprägt. Steh ich aber einmal vor dem Bett, ist die Welt in Ordnung und ich beginne schon neben dem Teekochen damit ein paar Teller oder sonstige Überbleibsel vom Abend davor wegzuräumen. Unglaublich! Früher war ich unansprechbar, konnte kaum einen klaren Gedanken fassen, grad mal selbsttätig Tee schlürfen und in die Badewann sinken war möglich!
Kopfschmerzen sind auch viel seltener geworden.
Seit ich wieder mehr Rohkost esse friere ich aber mehr. Da hilft dann manchmal auch Tee nicht, sondern ich muß ein richtig heißes Bad nehmen, damit mir wieder ordentlich warm wird.
Alle diese positiven Dinge haben sich mit dem erneuten Durchstarten dieses Jahr noch verstärkt. Und ich steh drauf! Wenn der Preis dafür ein bissl Muskelkater und bewussteres Essen ist, dann bin ich gerne weiter dabei! ;-)
Kinkerlitzch3n - 8. Jan, 22:27
Seit ich keine Rohkost mehr esse und auch Obst meide, das kühlt, friere ich viel weniger. Früher brauchte ich immer eine Woldlecke, die hab ich jetzt nur noch ganz selten über mir liegen.
Darum essen die Türken auch immer Joghurtzeugs dazu, wenn sie grillen, denn sonst würde der Körper durch's Grillgut überhitzt.
Tomaten verarbeite ich jetzt immer zur Suppe, so umgehe ich das kühlende. Gurken meide ich deswegen. Und Südfrüchte auch. Ich neige in manchen Körperregionen wohl ohnehin zu Kälte und schön wäre, wenn ich da mal was wärmer würde ;-)