Ihr zieht mir hier alle locker davon, fürchte ich.
Im Moment ist hier so ein Chaos durch die Scheidungsgeschichte. Wenn grad keiner
der Familie hier in der Hütte ist, hab ich garantiert einen in der Strippe...Hölle.
So nebenbei schmeiße ich aber grad Weihnachten (endlich!!!) aus der Wohnung, und
beseitige das daraus entstandene Chaos, so daß ich mich wenigstens dort ordentlich bewege.
Immerhin. Da Sis gestern Nacht noch hier war mit einer Freundin von ihr, fiel mein fest
vorgenommenes Sportprogramm natürlich aus. Rumzappeln vor Fremden.. das tut ja auch
nicht Not. Und über nacht ist sie auch geblieben und hat in meinem Bettchen geschlafen.
Tss, tss.

Immerhin hab ich das BBP Dings heute vormittag schnell gemacht, da will ich auch dran bleiben,
da es ja (zumindest Muskelkatermerktechnisch) was zu nützen scheint. Und das braucht auch
nicht so viel Zeit.

Also: Immerhin kam ich heute (fast) nicht zum Essen, wa sja schon mal etwas ist.

Einen Punkt vergebe ich mir für putzen und BBP und hoffe, dass ich morgen endlich mal wieder
auf die Wii komme.

Also: Punkte 7

Fallen euch auch schon Veränderungen auf? Abgesehen vom Gewichtsverlust, den einige ja schon verzeichnen können. Und abgesehen vom Muskelkater ;o)

Ich habe schon nach den ersten paar Marscheinheiten im November bemerkt, dass ich deutlich mehr Energie habe als früher. Direkt danach bin ich zwar meistens schon k.o., doch das legt sich dann ziemlich schnell und ich bin wieder motiviert, noch etwas zu arbeiten oder eben im Haushalt herumzuwurschteln. Wenn ich früher k.o. war, dann war ich richtig ganz schlimm k.o. und hatte mich vielleicht nach einem Schlaf von 2 Stunden soweit ausgerastet, dass ich noch 2-3 Stunden wach bleiben konnte. Von produktiver Arbeit aber keine Rede!
Wenn ich jetzt ganz extrem müde bin - was nur mehr sehr selten vorkommt - dann reicht mir lediglich 1/2 - 1 Stunde Sofa-Dösen und ich bin wieder richtig fit. So mit unternehmungslustig und richtig lange aufbleiben! Voll geil, hehe!

Und ich bin viel besser aufgelegt. Schon in der Früh.
Aufstehen fällt übrigens auch viel leichter. Grad nur die Zeit vom 2. oder 3. Weckerklingeln (ich lasse den Wecker immer nach 20 min nochmal klingeln und dann in 10 oder 5-Minuten-Abständen noch 2-3 mal) bis zum Aufstehen ist noch von Unmut und Unbedingt-liegen-bleiben-Wollen geprägt. Steh ich aber einmal vor dem Bett, ist die Welt in Ordnung und ich beginne schon neben dem Teekochen damit ein paar Teller oder sonstige Überbleibsel vom Abend davor wegzuräumen. Unglaublich! Früher war ich unansprechbar, konnte kaum einen klaren Gedanken fassen, grad mal selbsttätig Tee schlürfen und in die Badewann sinken war möglich!

Kopfschmerzen sind auch viel seltener geworden.

Seit ich wieder mehr Rohkost esse friere ich aber mehr. Da hilft dann manchmal auch Tee nicht, sondern ich muß ein richtig heißes Bad nehmen, damit mir wieder ordentlich warm wird.

Alle diese positiven Dinge haben sich mit dem erneuten Durchstarten dieses Jahr noch verstärkt. Und ich steh drauf! Wenn der Preis dafür ein bissl Muskelkater und bewussteres Essen ist, dann bin ich gerne weiter dabei! ;-)

...warum sieht man eigentlich die neuen Beiträge nicht im Feld "aktuelle Beiträge"?! - Irgendjemand einen Verdacht?

Ok, soo macht WW Spaß!
Hab letztes Wochenende angefangen mit 86,1 kg, hatte dann Sonntag Abend Besuch, der göttlichen Sündennachtisch mitgebracht hat, der leider aufgegessen werden musste (= gefühlte 5 Kilo für jeden) und hatte zur Strafe am Montag 88kg auf der Waage. Heute früh waren es dann WW sei dank 85,0! Dabei hab ich mich jetzt nicht sooo viel bewegt.
Ok, ich weiß, nach den ersten Purzeltagen kommt erst die harte Zeit, wenn man vorher hoch gesündigt hatte ist ja auch leicht, ohne Sünden auch abzunehmen - aber so als Motivationsbestätigung bin ich echt glücklich! Dazu hatte ich gestern mein Probetraining beim Tanzen, was auch total gut war!!! Also Donnerstag sind ab jetzt 90min Bewegung klar gemacht :-)
Jetzt kommt dummerweise morgen ein 40. Geburtstag, wo ich nur hoffen kann, dass das Buffet nicht zu lecker aussieht, dann kann ich nämlich definitiv nicht widerstehen. Also muss die Musik gut sein, dann zappel ich das wieder ab...

Hallo meine lieben Mitstreiterinnen!

Heute war der Tag sowas von ausgefüllt, das wusste ich aber schon vorher und bin auch nicht bös drüber. Schließlich katern mir noch immer die Beine.

Als Bewegung zählt also nur eine Stunde Rollischieben durch den Hindernisparcour Einkaufszentrum. Ich nehm mir dafür 1 Punkt.

Auch meine Mahlzeiten waren heute zeitlich total unkoordiniert.
Frühstück um 8 Uhr war noch gut: 1 Kiwi, 3 kl Scheiben Vollkornbrot, 125 g Topfen - leider war sonst kein Obst oder Gemüse mehr im Haus.
Unterwegs hab ich dann gegen 3 Uhr 1 leeres Ciabatta und ca. um 18 Uhr - kurz bevor ich aus den Latschen kippte - eine Handvoll Maroni gegessen.

Endlich zuhause folgten beim Gemüseschnippeln 2 hauchdünne Scheiben Rohschinken und dann ein schnelles Abendessen aus 1/2 Paprika, 8 gr. Kirschtomaten, je 2 Scheiben Schinken u Käse, alles kleingeschnippelt und mit 3 EL Sauerrahm verrührt, das Ganze auf drei dicke Scheiben Brot verteilt, dann überbacken - mhmm, lecker!

Danach wieder viele Trauben und 2 Marzipankartofferl. Wahrscheinlich werden es heute noch 2-3 Marzipankartofferl, einige Maroni und noch mehr Trauben werden.

Und ich freu mich auf mein Bett, sag ich euch!!! Hab mich die ganze Woche ziemlich ausgepowert und bin trotzdem (oder vielleicht auch gerade deshalb?) immer erst sehr spät (zw. halb eins und zwei Uhr) ins Bett gekommen, wo ich nicht immer gut geschlafen hab.

Morgen mach ich vielleicht auch keinen Sport, möchte auch wieder mal den ganzen Tag rumgammeln und mich ausruhen. Ein zwei Tage in der Woche nix zu machen, find ich ist auch durchaus im Rahmen. Einmal gehts zeitlich nicht immer aus und dann braucht man ja auch mal Zeit zur Regeneration.

Punkte: 1
Gesamtpunkte Jänner: 14