Punkte
Ich hab noch eine Motivationshilfe in petto:
pro halber Stunde Sport (für mich zählt momentan auch rasches Gehen dazu) gibts einen Punkt, den ich mir in ein eigenes Büchlein notiere. Am Ende des Monats zähle ich die Punkte zusammen und kann so schön vergleichen.
Außerdem gibt es ein wahnsinnig gutes Gefühl, zu sehen, wieviel man insgesamt geleistet hat!
Welche Hilfen habt ihr und welche "Methode" möchtet ihr anwenden?
Paula, wie ich dich kenne, versuchst du möglichst wenig zu essen, stimmts? Hund und Kinder zwingen dich eh zu jeder Menge Bewegung, möchtest du sonst noch was machen? Wii?
Maja, ich nehme an, du machst WW? Welchen Sport (gehört dazu oder?) machst du?
Tanguera, du gehst ins Fitnessstudio, what else?
Stellar, BlondesGift wie schauts bei euch aus?
pro halber Stunde Sport (für mich zählt momentan auch rasches Gehen dazu) gibts einen Punkt, den ich mir in ein eigenes Büchlein notiere. Am Ende des Monats zähle ich die Punkte zusammen und kann so schön vergleichen.
Außerdem gibt es ein wahnsinnig gutes Gefühl, zu sehen, wieviel man insgesamt geleistet hat!
Welche Hilfen habt ihr und welche "Methode" möchtet ihr anwenden?
Paula, wie ich dich kenne, versuchst du möglichst wenig zu essen, stimmts? Hund und Kinder zwingen dich eh zu jeder Menge Bewegung, möchtest du sonst noch was machen? Wii?
Maja, ich nehme an, du machst WW? Welchen Sport (gehört dazu oder?) machst du?
Tanguera, du gehst ins Fitnessstudio, what else?
Stellar, BlondesGift wie schauts bei euch aus?
Kinkerlitzch3n - 1. Jan, 23:37