So, ich hab von 15 bis jetzt durchgearbeitet. Hab meine Zwischenmahlzeit genossen und bin nun wirklich streichfähig. Leider hab ich auch hunger und ned zu knapp ... was soll ich essen? Irgendwie lüstet es mich nach Milchreis oder Ähnlichem ... aber ne ... nachdem Kinka heut schon gemeint hat, dass mein Hintern recht ordentlich ist, möchte ich ned noch mehr draufhaun. Was soll ich blos essen?

Der Blick in Mr. Freezer wirds mir hoffentlich verraten:

Ist ja noch ein Pipifleisch von Mittag über. Draus mach ich eine kleine Portion Reisfleisch und danach ein Joghurt mit Honig und Nüssen.

Ist das ok?

stell ich mich kurz vor.

Ich kenne Kinka ja schon ein Weilchen und finde ihr Vorhaben ziemlich lässig. (Ok, ich komme ja auch in die Gunst ihr leckeres Essen zu speisen). Nachdem ich mich heut auf ihre Waage gestellt hab, bin ich mal aus allen Wolken gefallen. 40,8 kg auf 100 cm ist halt schon ein bissl viel und ich muss zugeben, wirklich wohl fühl ich mich schon lange nimmer in meiner Haut (liegt aber sicher nicht an den Kilos, die da zu viel sind). Ich arbeite viel, esse ungesund und unregelmäßig, schlafe auch ned wirklich viel und komme auch sonst nicht dazu, mich ausserhalb meines Arbeitsplatzes zu bewegen. Also durchaus genug Gründe, etwas zu ändern.

Ich hab mir vorgenommen auf 35 kg zu kommen, wobei ich schon froh wäre, wenn ich auf 38 komm ... man soll sich die Ziele ja ned zu niedrig stecken, sonst fehlt einem noch der Ehrgeiz ...

Jedenfall hoffe ich, dass Ihr mir gute Tipps gebt, wie ich meinen Alltag etwas gesünder gestalten kann. Vielen Dank, dass Ihr mich in Eure Gemeinschaft aufgenommen habt. Ich hab natürlich auch die Hoffnung, dass ich nicht nur abnehme, sondern auch wieder ein gewisses Wohlbehagen in meinem Körper spür, wieder durchschlafe und wieder einen ordentlichen Rhythmus reinbekomme.

Mein heutiges Abendmahl:
1 Joghurt mit Banane und Zimt
1 Styropor (Reiswaffel) *g*