2 Punkte heute für:

Ich merke, ich habe noch einen langen Weg vor mir.
Mir tun von den 2,2 Kilometern zu Fuss gehen so einige Knochen und Muskeln weh.
Sonst fahre ich die Strecke immer mit dem Rad, aber das lasse ich bei der Glätte lieber.

Ich möchte solche Strecken gehen können, ohne kaputt zu sein und am nächsten Tag die Glieder zu spüren.
Also: üben, üben, üben ;-)

Punkte heute: 2
Punkte gesamt: 6

Hui, was macht ihr viel und das noch alles neben eurem "normalen" Leben, in dem ihr euch ja auch bewegt.

Naja, heute kann ich mir zwei wenigstens zwei Punkte gutschreiben:
mit Hackenporsche zum einkaufen gestapft und Schnee gefegt, insgesamt über eine Stunde Bewegung.

Aber das ist immer noch zu wenig, weil es fast meine ausschliessliche Bewegung ist.
Andererseits kann ich mich ja noch steigern! ;-)

Einen Ticker habe ich nicht, sondern nur meine handschriftliche Grafik.
Die führe ich aber nur 1 x die Woche weiter.

Edit: nagut, dann lege ich mir auch mal einen Ticker zu :-)

Punkte: 2
Gesamt: 4

Hurra, ich habe auch einen Punkt.
Gestern eine halbe Stunde spazierengegangen.
Zählt auch Schneeschieben? Fast 40 min. unsere beiden Auffahrten erst geschippt und dann gefegt.
Ich merks jedenfalls im Rücken.

Wäre ich heute noch zu Fuss zur Bücherei gegangen, hätte ich noch einen Punkt.
Aber mein Blutdruck hat gesagt, heute wenig bewegen, also musste ich das Auto nehmen.

Meine Ausbeute:



Die Bücherei ist immer sehr gut durchsortiert und bestückt, aber zu Jahresanfang
haben wohl alle die gleiche Idee mit dem Abnehmen und der Fitness, denn sämtliche
Diät-Bücher und Fitness-DVDs waren ausgeliehen!


Punkte Heute: 2 (Weil Schneeschippen auch einen Punkt bringt)
Punkte Gesamt: 2

Mein Ausgangsgewicht ist 71,7 kg.
Wenn ich bis Mai 5 kg schaffe, wäre das gut. Wenn dann bis Ende des Jahres nochmal 5 kg runterkämen,
hätte ich mein "Hochzeitsgewicht". Seit ich meinen Mann kenne, habe ich kontinuierlich zugenommen :-(

Schwierigkeiten bei mir: Sport/Bewegung fällt oft aus wegen Bluthochdruck oder Migräne.
Hunger habe ich dann aber trotzdem, besonders die gefürchteten Fressanfälle.
Da muss ich was finden, was mich satt macht, aber nicht fett ;-)
Wegen gesundheitlicher Probleme kann ich auch oft nicht einkaufen/kochen und greife dann
auf Frosta-Gerichte zurück. Das muss sich ändern!




Wiegen werde ich mich nur 1 x die Woche.
Das Gewicht ist mir gar nicht so wichtig, hauptsache, der Bauchumfang wird kleiner und die Hosen gehen wieder zu!
Ich bin der Apfeltyp, alles Fett sitzt am Bauch.

Heute gibts auf Wunsch des Gatten Pommes und Fischstäbchen (!), aber ab morgen gibts in den Geschäften
ja wieder frische Ware, da kommt mir sowas nicht mehr auf den Tisch.