Ich kopier das mal aus dem Forum hier rein:

Seit Montag läuft überhaupt nix mehr. Ich habe ununterbrochen Kohdampf, bin bei Meckes (1 Cheeseburger und n McFlurry) gelandet, hatte Donuts und Duplo...und Currywurst Pommes...
Und ich hab nicht mal LUST, mich zu "geißeln", weil ja ohnehin 6 oder 7 Wochen lang üerhaupt nix ging, obwohl man artig war.
Nun ist Karneval...Und ja - ich könnte zählen, aber ich will es nicht. Ich will am Samstag nicht bei der Karnevalssitzung sitzen und meine Kurzen, die Biere und die Käsehäppchen zählen, und ich will nicht Altweiber morgens ne Strichliste in den Rucksack packen, damit ich mir notieren kann, was ich morgens getrunken habe und abends auf der Damensitzung. Dito für Samstag, wenn wir zur Galasitzung gehen. Ich werde ab Freitag 7 mal bis Rosenmontag Karneval feiern und ich hoffe, dass ich mich dann ausgetobt habe und n Haken darunter setzen kann, dass es halt in der V ergangenheit, obwohli ch artig war und Sport gemacht habe, nicht lief. Denn...das blockiert mich ganz schön - es bestimmt echt mein WW-Denken.

Ich häng ja ohnehin grad in einer nicht so schönen Phase, da kann ich zusätzlichen Frust nicht gebrauchen. Ich weiß, dass nicht-zählen auch zusätzlicher Frust bedeutet, weil ich mich ohnehin schon nicht mehr sehen kann, aber ich muss irgendwie loslassen, um weitermachen zu können.

Bin sogar schn wieder so wiet, was neues probieren zu wollen. Nicht wieder Nadeln setzen (ist auch witzig, das klappte ja beim letzten Mal auch schon nicht mehr, was ist da los in meinem Körper??), aber was?
Ich habe mir vom neuen WW-Programm frischen Wind versprochen und bin nach wie vor derMeinung, dass dieses Programm toll ist. Aber scheinbar komme ich nciht klar oder besser gesagt: mein Körper kommt nicht klar und ich weiß nicht, was ich ändern soll.

Ich hab mich hier was rarer gemacht, weil ich a) wenig Zeit hatte und b) weilich in Ruhe nachdenken wollte...
Zu ner Lösung komme ich aber nicht und das frustriert mich noch mehr.




Am Freitag hab ich es dann revidiert:
Ne, also so komm ich ja auch nicht weiter... Ständig erwisch ich mich bei "Kannst du essen, zählst ja derzeit nicht"
NEIN- KANN ICH NICHT!

Die 4 Wochen im Plan sein und nicht abnehmen haben mir doch gezeigt, dass da irgendwas nicht stimmt mit meinem Stoffwechsel, genauso wie die Zunahme in Rekordzeit auf 75kg. Nun war ich heute Abend bereits bei 78kg! Das heißt, dass ich fast alles wieder drauf habe,was ich ein Jahr lang weg hatte...DAS KANN DOCH NICHt SEIN. Und das nur, weil ich jetzt ne Woche wieder nicht gezählt habe?! Hallo!?

Ich kann mich nicht mehr sehen, ich find mich zum kotzen und ich erwische mich schon wieder bei dem Gedanken, dass ich ja schön wieder den Finger in den Hals stecken kann oder irgendwelche Tablettchen und Mittelchen schlucken kann.
Das ist nicht zielführend.

Zwei Wochen konnt ich jetzt keinen Sport machen und das seh ich sofort wieder. Genauso wie ich an meinen Dellen sehe, dass ich mich nicht gut ernähre. Ich sehe sport recht schnell an meinen Beinen, aber ebenso schnell verschwinden die Erfolge auch wieder.
Über 1 Jahr lang hab ich mich wohl in meinerH aut gefühlt, jetzt bin ich wieder da, wo ich angefangen hab.

Darum zähl ich ab morgen wieder. Ich weiß, dass ich über Karneval nix erwarten kann, aber ich will wenigstens an den Tagen, wo ich nicht feiern gehe, im Plan sein. Und dann habe ich grade mit Tobi gesprochen: wenn sich bis Mitte März überhaupt nix tut, obwohl ich im Plan war, werde ich nochmals einen Metabolic Balance Berater aufsuchen. Seitdem ich mich mit den Chinesen befasst habe und weiß, dass Meta ganz gezielt Nahrungsmittel vermeidet, die dem INDIVIDUUM nicht gut tun udn ich jetzt auch wieder jemanden im ww-Forum gesprochen habe, die vor 1 Jahr damit 18kg abgenommen hat, nachdem sie jahrelang nicht erfolgreich war, hoffe ich, dass MB meinen Stoffwechsel wieder in Schwung bring - und grade dafür soll es ja gut sein.



Der Tag gestern war ein Nicht-Zähltag:
Für's Protokoll:
4 Toast - 3 mit Nutella, 1 mit Marmelade samtweich
Spaghetti mit Pesto und Parmesan
Käsewürfel, 2 Tuc Kekse

4 Bailey's, 2 Cola, Wasser, 3 oder 4 (ich glaub 3) Jägermeister RedBull.
Heut war ja mein Nicht-Zähltag und ich finde, dafür hab ich mich ganz gut gehalten. Ich weiß, RedBull und Bailey's schlagen rein.


Heute ist ein Zähltag. Da ich erst um 6h im Bett lag, hab ich bis 13h im Bett gelegen. Bislang 1 Brötchen mit Schinken/Käse gegessen. Nachher gibts es Nudel-Hackfleisch-Pfanne a la ww und dann war es das. Trinken muss ich jetzt mal - Durst hab ich.

Diese Woche hat sich nichts getan.
Von allen hier bin ich das Schlusslicht
Sogar Alexandra, die erst viel später angefangen hat, hat in kürzerer Zeit mehr abgenommen als ich.

Naja, die letzte Woche ist bewegungstechnisch gesehen etwas mau
und essenstechnisch etwas üppiger ausgefallen.

Aber man ist ja schon froh, wenn der Zeiger der Waage nicht nach oben geht :-)

Gut, ich bin ein Curryfan. Ich mag es unterschiedliche Gewürze auszuprobieren.

Hier ein einfaches Rezept: Für 2 Personen
250 gr Puten- oder Hühnerfleisch (Pipifleisch *g*)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ds Kokosmilch
1 Ds gewürfelte Tomaten
1 Zuccini
1 Paprika
2 geschälte Kartoffel

Gewürzmischung:
1 Tl Kurkuma
1/4 Tl Chilipfeffer
1 Tl Curry scharf
1 Fingernagel großes Ingwerstück
1 Tl Salz
1 Tl Garam Masala
1 Tl Chat Masala (normalerweise wird es für indische Süßspeisen verwendet)
1 Tl Zimt
1 Tl Bochshornklee
1 Tl braune und weiße Senfsamen
1 Brise Safran
1 kl. Bund Curryblätter (fein gehackt)
1 kl. Bund Korianderbätter (fein gehackt)

Das Fleisch wird scharft in einem Esslöffel Ghee oder Erdnussöl angebraten. Dazu die gehackten Zwiebel und gehackten Knoblauchzehen mitrösten. Zu den glasig gewordenen Zwiebel die Gewürzmischung dazu geben und gut verteilen. Zuccini und Paprika in nicht all zu kleine Stücke schneiden und sie zum Fleisch geben. Gut mitanrösten. Die Gewürze legen sehr sehr schnell an, danach die Dose mit Kokosmilch dazugeben und gut durchmengen. Es sollten sich die angelegten Gewürze wieder gelöst haben. Danach die Dose mit den gewürfelten Tomaten dazugeben. Die Kartoffel in ca. 1 cm große Stücke schneiden und ins Curry geben. Das Curry auf kleiner Flamme solange kochen, bis die Kartoffel weich sind.

Dazu noch frisch gekochter Reis mit etwas Kokosraspel und Safran verfeinern und schon hat man ein fast indisches Essen.

An Guad'n

Heute fand doch ein Kurstag statt, daher war frühes Aufstehen angesagt, schnelles Frühstück und schon gings los.

Auch wenn es ein sehr anstrengender Tag war, habe ich nicht vergessen mich einiger Maßen gesund zu ernähren. Hab heute 2 Äpfel und 2 Bananen gespeist, zu Mittag ein bissl Curry mit viel Reis und ganz viel Tee. Ich muss zugeben, dass diese Obstsalat-Matschsache wirklich toll ist. Normalerweise bekomm ich an so einem Tag immer einen Heißhunger auf Chips oder anderes Ung'sundes, aber ich hab schon das Gefühl, dass grad die Banane zum Einen meinen Guster nach Zucker gestillt haben und zum Anderen der Apfel mich sehr satt machen. UND: Ich hab heute meinen Apfel selbst "prepariert" ... Ich hab gemerkt, dass das Vorbereiten mich vom Arbeiten ablenkt und ich somit auch eine bewußte Pause bekomme.

Hmm ... ich hoffe, dass ich das noch länger durchhalten kann und dass sich ein entspannter Gewöhnungseffekt einstellt. Jedenfalls schmeckts mir sehr und das Haselnussmus ist das Sahnehäubchen auf meinen Vitaminen.

Werd mich nun aufs Ohr hauen ... Guats Nächtle die Damen und die Herren.

Nachdem ich (zugegebenermaßen) doch leicht frustriert war, weil meine Horrorwoche
da nichts gebracht hatte, habe ich dann eben meinen Schweinehund überwunden und
habe meine Freundin, die Waage, befragt: 67,0.

Jaaa, es war schon mal weniger. Dabei war ich in der letzten Woche krank und habe echt
wenig essen können. Die letzten beiden Tage (und wohl morgen noch) gabs bei mir nur
Hühnersuppe. Nicht aus diättechnischen Gründen sondern weil es ja angeblich so viel bringt
bei Krankheit.

Nun aber: Ich bin zurück. Ich bin zwar noch nicht wirklich fit - eher im Winterschlaf - aber
ich will unbedingt weiter machen. Morgen kann ich ausschlafen. Die Kinderlein übernachten
aushäusig. *freu* Die morgige Nacht werde ich durcharbeiten müssen. Vielleicht schaffe ich
es ja morgen einmal, meine W** zu besporteln.

Ach ja, ich habe einen Crosstrainer geschenkt bekommen. Theoretisch. praktisch steht er noch
in einem anderen Keller. Allein das rübertragen in meine Wohnung von dem schweren teil wird wohl
eine Wochenration Kalorien verbrauchen. ;-) Ich habe zwar noch keine Ahnung, wo ich den auch
noch hinstellen soll, aber ich werde schon einen Platz finden.

Somit Punkte: Überblick verloren
Februar: 1 für meinen Spaziergang heute.

Dazu braucht man
1 Apfel
1 Banane
1 Scheibe Ananas (geschnitten) mit Saft
Zimt
Haselnussmus

Ja eigentlich muss man den Apfel nur reiben, die Banane in feine Scheiben schneiden, die geschnittenen Ananasteile samt Saft in eine Schüssel geben, alles gut durchmischen und dann noch als "Marinade" ein kleines Löffelchen Haselnussmus mit Zimt und Ananassaft vermischen.

Saugeil ...

Irgendwie scheint momentan so ein "ichvergessdieterminebeialex"-Zeit sein. Jedenfalls hat mich meine Kursteilnehmerin in Stich gelassen. Dafür muss sie morgen länger machen. Naja. Ich bin halt so nett.

Dafür hab ich den Nachmittag mit Nichtstun verbracht und hab mein Jauserl genossen. Am Abend hab ich dann das leckere Zuccinisauscerl mit Reis aufgewärmt und ein paar Löfferl Kinkas Curry drauf gegeben. Muss zugeben, war ja extrem gut. Ich hab auch ned das Gefühl, dass ich nun einen breiteren Hintern hab (obwohl der für meine Größe schon beachtlich ist). Werde später den Rest der Ananas mit einem halben Apfel und Haselnussmus machen. Irgendwie brauch ich was Süßes ...

Morgen darf ich früh raus ... yippie :-(

Jahaaa, jetzt kann ich nicht nur, ich muß sogar den Gürtel ein Loch enger schnallen. Es sei denn, ich möchte einen auf McHammer machen *lol*

Hab heute früh die 70-kg-Grenze geknackt! Ansonsten im Süden nix Neues, bin nach wie vor brav am mitschreiben, abwiegen und zählen. Die Woche hatte ich wirklich kaum Zeit, Sport zu machen, bin jeden Abend bis spät damit beschäftigt, das Geburtstagsgeschenk für meine Mama zu basteln.
Vorteil: Ich hab abends kaum Zeit, in mich zu gehen und eventuellen Appetit aufzuspüren! Das bringt ja auch schon was.

Am Wochenende gehts heim zu meinen Eltern - das werden dann eindeutig zwei 80/20 Tage, ich fang dort bestimmt nicht an, mein Essen abzuschätzen und zu notieren. Nein, ich werd schauen, dass ordentlich Gemüse dabei ist, das ist bei Mamas Küche eh nicht schwer und ansonsten werd ich einfach nur geniiiiießen - freu mich schon!
Vielleicht nutz ich ja die Gelegenheit und steig auf Vaters Heimtrainer - Versprechungen leg ich hier aber lieber nicht ab...

Tja. Hier noch meine Notizen:

Mittwoch: 24 WW-Points, 1678 kcal
gestern: 23 WW-Points, 1553 kcal
heute: 29 WW-Points, 1496 kcal

Heute hat mir Kinka ein Glas Haselnussmus mitgebracht und hab heut Abend damit mein Abendessen getuned. Einfach zu den geriebenen Apfel und zermatschen Banane etwas Haselnussmus und Zimt dazugegeben und schon war ich hin und weg. Könnt mich da reinlegen. Echt lecka. Und so fett war es auch nicht. Hat nur im Glas so ausgschaut. Kann ich nur empfehlen. Gesund und energieliefernd. Jammi...

Kinka hast wieder a super Idee g'habt.

Nachdem ich schon sehr früh aufgestanden bin und mich auch gleich in die Arbeit gestürzt. Tja, da hab ich doch glatt aufs Frühstücken vergessen. Schnell mal ein Käffchen gemacht, Kipferl aufgebacken und weiter mit der Arbeit. Auf die Uhr geschaut: halb 6 Abends. Super, nichts gegessen. 2 Bananen, geriebene Nüsse und 2 Joghurt ... was für ein Menü. Da freu ich mich aufs morgige Kartoffelgulasch aus Kinkas Hexenküche.

Es geschehen doch noch Zeichen und Wunder und Frl. Kinkerlitzchen wurde in seltsamen Verrenkungen turnend im Wohnzimmer gesichtet ;o)

An meinem freien Tag hatte ich keine Lust, das Haus zu verlassen. Also hab ich mich jetzt doch noch dazu durchgerungen, mal die Einstufungs-Tests von meinem Fitnessbuch zu machen. Fiel sehr unterschiedlich aus, ich hoffe, ich hab alles richtig gemacht. *schulterzuck*

Wie lang das gedauert hat, keine Ahnung, es waren 12 Testübungen und dann hab ich noch ein paar Trainingsübungen ausprobiert. Ein Punkt ist wohl angemessen, bin ja schon ins Schwitzen geraten. ähnlich wie beim Powerplate *ggg*

Hoffentlich ist damit der Fluch des Nicht-anfangen-könnens gebrochen. Heut hats auch nur mit dem Trick "Nicht lang nachdenken, ob, sondern einfach tun!" geklappt. Naja, wenigstens hab ich noch Tricks mit denen ich mich selbst überlisten kann!


Essen: 22,5 WW-Points, 1609 kcal
Sport: Fitnessübungen - Tests

Bewegungspunkte: 1
Gesamtpunkte Februar: 3

*hrmpf*
Mehr sag ich nicht.
Mich gelüstet es seit vergangenen Donnerstag nach Essen, das ist schon nicht mehr feierlich.
Nur mit Mühe kann ich mich beherrschen, nicht alles zu essen, was nicht bei 3 auf den Bäumen ist.

Diät halten war gestorben, ich habe "normal" gegessen und dabei locker so knappe 1,5 kg zugenommen - in 3 (!!!) Tagen.

Irgendwas stimmt doch da mit mir nicht ...

Die letzten zwei Tage lag ich platt im Bett. Da hat mich doch so eine läppische Erkältung
voll erwischt. ich denke, wohl bei der Umzieherei. Geschwitzt, nur im Pulli (weil, war ja warm so
in Bewegung) und das bei strengen Minusgraden... Selbst schuld.

Heute gehts schon etwas besser, trotzdem bin ich jetzt deutlich bettreif und hab keine lust mehr auf
meinen sport... ich muss in den nächsten tagen allerdings wieder konsquenter daran arbeiten, meine wii
hat mich schon ewig nicht mehr gesehen, was aber auch daran liegt, dass ich jedesmal alles komplett
umstecken muss, weil der eingang am tv kaputt ist und ausserdem die puppe sonst immer alles runterreisst.
aber, alles ausreden, muss jetzt wieder weitermachen.

morgen will ich mal wieder auf die waage steigen, wenn die kopfschmerzen hoffentlich nachgelassen haben.

Na toll!
Nach einer Woche mit hochgelegten Beinen wollte ich heute eigentlich gleich mal zur Arbeit marschieren und von danach wieder zu Fuß heim. Aber schon nach zehn Minuten hat das rechte Knie sich deutlich gemeldet, wenig später auch das linke. Ich bin also nur die 25 min zum Bus marschiert (und das nicht super schnell) und am Heimweg die halbe Stunde auf zwei Etappen mit U-Bahn-Fahrt dazwischen. Daheim sofort das Rheuma-Gel draufgeschmiert, trotzdem zwickts die ganze Zeit im Knie.

Die Röntgenbilder haben gar nix ergeben, damit hatte ich aber schon gerechnet, das letzte Mal wars genauso. Die ganze Geschichte macht mich ziemlich grantig. Ich merk ja, dass für mich das Walken/Laufen am besten ist, das ist endlich mittlerweile eine liebgewonnene Gewohnheit und ich muß mich nicht groß dazu zwingen.
Mit den Kraftübungen zuhause sieht das schon ganz anders aus. Ich hab mir schon letzte Woche die Gymnastikmatte, Theraband und Hanteln hergerichtet - mehr ist aber noch nicht passiert, irgendwie krieg ich mich nicht dazu anzufangen. So ein Kack!

Nun werd ich also versuchen, meine Walkeinheiten auf mehrere kleinere aufzuteilen. Hab mir überlegt diese Woche mal jeden Tag 2mal 1/4 Stunde zu gehen und hoffe, dass sich die Knie damit wieder beruhigen.


In die andere Waagschale werfe ich:

Essen: 30,5 WW-Points, 1900 kcal - Ich verdrück zur Zeit wirklich soooviel Gemüse und Obst, das ist schier unglaublich!
Sport: 1 h Walken, 287 kcal, davon 55% Fettabbau.

Bewegungspunkte: 2
Gesamtpunkte Februar: 2

Ich hatte es ja schon so im Gefühl. 400g mehr als letzte Woche. Ist nicht die Welt, aber bisher hatte ich halt so nen guten Lauf.
Dabei war ich WW mäßig voll im Soll.
Hab noch Wochenbonuspunkte übrig gehabt und meine Aktivitätspunkte auch nicht angetastet.
Aber jetzt häng ich wieder an der gleichen Stelle, bis zu der ich sonst auch gependelt bin - als scheinbar magische Grenze.
Also muss jetzt ein neues Regime her. Ab jetzt werd ich versuchen, statt der erleubten 29 nur 25 Punkte zu nutzen, auch innerhalb meiner Tagespunkte die Kohlenhydrate abends weg zu lassen und mehr davon mittags zu essen. Ist nur schwer, weil abends immer Familiengemeinschaftsessen ist. Hm..
Sportmäßig ist es auch schwer für mich, mehr einzubauen. Desawegen hab ich ja auch schon überlegt, einen Crosstrainer anzuschaffen. Doof ist nur, dass die guten so teuer sind, una auf den Ömmels-Dingern macht es schnell keinen Spaß mehr.
:-(
EDIT:
ok, das mit unter den Punkten bleiben, hat heute schon mal nicht geklappt, aber die abendlichen Kohlenhydrate hab ich weggelassen.
Außerdem werd ich jetzt meinen Schweinehund blamieren und jeden Tag posten, wieviel zusätzliche Bewegung ich hatte (normale kleinere Hundespaziergänge gelten da nicht).
Also los:
31.1.: 30 min schnelles Spazieren; 100 Sit ups, 20 Mädchen-Liegestütze
1.2.: 50 Sit ups morgens; 40 min Crosstrainer à 255kcal, 20 min Krafttraining, abends 2 Stunden Tango
2.2.: 30 min Zusatzspaziergang, 100 Sit ups, 40 Mädchen-Liegestütze
3.2.: 1 Stunde Extra-Spaziergang
4.2.: 2 Stunden Tanztraining

700 gr. weniger. 69,8 kg. Unter 70 kg. Jippie.
Langsam .... aber wenigstens geht es runter und nicht hoch, das Gewicht.

Äh, ich achte gar nicht so genau auf Eiweiß, Kohlenhydrate usw. wie ihr.
Meist esse ich nur Pipifleisch (höhö), selten Rind. Ich versuche, immer abwechselnd
einen Fleischtag, einen fleischlosen Tag einzulegen. Ab und zu Fisch.

Ob und wieviel Eiweiß ich zu mir nehme, weiß ich gar nicht.
Ich bin ja auch Laktoseintolerant und esse keine Milchprodukte.
Selten mal den teueren Kram von Minus L (Laktosefreie Produkte)

Eigentlich sieht meine "Diät" so aus, weniger zu essen, Ausrutscher wie Fertiggerichte,
besonders fettiges, kalorienreiches Essen, Kuchen usw. zu vermeiden und
mich mehr zu bewegen. (der viele Schnee ist dabei ganz hilfreich: schippen, fegen, zu Fuss "stapfen") ;-)

Wenn man einen grossen Maßstab wählt, sieht die Gewichtskurve auf meinem Blatt schon so aus:

Kaum zu glauben, doch nach einer Woche ohne Sport hab ich die 70 kg-Marke erreicht! Wie ich schon in einem Kommentar anmerkte, schwankt das Gewicht zwischendurch immer wieder ein paar hundert Gramm nach oben, doch es geht weiterhin stetig bergab. Yappadappaduuuuuh!

Die Knieschmerzen sind jetzt - dem Himmel sei Dank - so gut wie weg und nächste Woche werd ich meine täglichen Runden wieder aufnehmen.
Hat auch seine Vorteile, wenn das grade reparierte Auto wieder in der selben Art und Weise seinen Geist aufgibt, haha. *hrmgrmpfrrkrr*

Ansonsten im Osten nix Neues, heut hab ich mal Pumpernickel mit W*llness-Schinken und Tomaten statt Müsli gegessen. Hat gleich viel weniger Kalorien und Punkte. Die letzten Tage hatte ich echt einen richtigen Wolfshunger, wenigstens belohnt mich die Waage für mein heroisches "Gemüse-statt-Brot-Keks-und-Nudeln-knabbern"!

Jetzt gabs grad lecker Putengeschnetzeltes mit viiiel Brokkoli, wenig Champignonreis und normal-viel Salat. Bin voll bis Oberkante Unterlippe ;-)

Was mampft die Kohlsuppenfraktion derzeit so, wenn man fragen darf? Und der Rest?

btw: Wie sich die gutste Frau Walleczek das vorstellt, mit höchstens 5 Mahlzeiten pro Woche mit Fleisch/Wurst/Schinken ist mir schleierhaft.
Wenn ich nämlich gleichzeitig bei jeder Mahlzeit - und das sind nach ihren Vorstellungen 5/Tag, also 35/Woche - genug Eiweiß zu mir nehmen soll, dann wirds echt schwierig.
Ok, Fisch sollte mind. 3mal die Woche sein, aber dann bleiben ja immer noch ca. 30 Mahlzeiten, die ich mit Ei/Hülsenfrüchten/Milchprodukten abdecken soll. Möglichst abwechslungsreich natürlich. Puuhh - mir gehen die Ideen aus, ganz ehrlich! Also plünder ich weiterhin das Fleischregal.

Die Bilanzen:

gestern: 24,5 WW-Points, 2335 kcal
heute bisher: 28,2 WW-Points, 1952 kcal

ist wieder Wiegetag und es wird knapp..
gestern früh sahs auf der Waage super gut aus, allerdings hatte dann gestern meine Süße Geburtstag. Ich war aber trotzdem verhältnismäßig brav. Kein Alkohol, nur kalorienfreie Getränke - und alles andere so dosiert, wie bei einer Geburtstagsfeier mit Leckereien möglich. Heißt: meine Tages WW-Punkte hab ich natürlich überschritten, aber es sind noch reichlich Zusatzpunkte diese Woche übrig und wenn alles gut geht, bringt mir das Zappeln-Gehen mit den Mädels noch reichlich Aktivitätspunkte heute. Ich werde morgen berichten :-)